de van egy, ami szerintünk több mint elegendő ok arra, hogy a konyhád elengedhetetlen elemévé váljanak: sok időt takarít meg.
Lassú tűzhelyek, más néven edényekigazi felfedezés volt azoknak az embereknek, akik jól akarnak étkezni és anélkül, hogy feladnák az ízeket, de nem hajlandóak órákat és órákat főzéssel tölteni.
Vannak kilenc edényrecept Ideálisak, ha fogyókúrázik néhány felszedett kilót, vagy ha egyszerűen csak egészséges étrendet követ, anélkül, hogy egy csepp ízét is elveszítené.
Manchego ratatouille
Ez egyike azoknak a recepteknek, amelyek soha nem sikerülnek. Elkészítheted magadban, és egészséges köretként készítheted ételeidre, vagy válhatsz belőle egészséges és teljes vacsora, ha a ratatouille-t buggyantott tojással kísérjükPéldául.
Provence-i húsgombóc
Van benne marha- vagy sertéshús (akár vegyes hússal is lehet), de van Darált csirke vagy pulyka mellé is nagyon jóés tovább csökkentik a zsírtartalmat és ideálisak salátához, ha fogyni vágysz.
Brokkoli és szárított paradicsom lasagne
Ez a vegetáriánus lasagna tökéletes egy könnyű étkezéshez. Nincs benne a klasszikus, de van benne a ricotta sajt, amely lédússágot ad a tányérhoz.
Padlizsán Tian
Ez a provence-i konyha jellegzetes étele Egyszerű, és úgy működik, mint egy lasagne, de nem használ semmilyen tésztafajtát. Különböző zöldségek rétegeiből áll össze, közös nevezővel, a mediterrán konyhára jellemzőek.
Picantones curry almával, szilvával és mézzel
Egy kemencében sült zöldséggel vagy salátával kiegészítve tökéletes, mert alig van hozzáadott zsír. Olyan íze is van, amely képes elvezetni keleti levegőjébe.
Sült burgonya zöldségekkel
A burgonya egészséges étel, amely számtalan elkészítést tesz lehetővé, a köretektől a tortillákig. lehetne egy könnyű vacsora része és egy kis vagy grillezett csirkefilével kísérhetjük, hogy teljes legyen az étel.
Paradicsom- és bableves
Azáltal, hogy az összetevői között van egy hüvelyes is, az egy nagyon komplett étel, tele egészséges tápanyagokkal, tökéletes, ha amit keresünk, az a fogyás. Hozzá lehet adni feltétek mint a különböző sajtok, néhány sütőben pirított kruton vagy néhány mag.
Sült sertéslapocka narancs-mangószósszal
A legszórakoztatóbb az, hogy ezt követően többféleképpen kombinálhatod. A kedvencünk az a hús felaprítása és tacóhoz való felhasználása salátával, , és egy autentikus .
Zöldfű garnélával
Pörkölttel fejezzük be. a zöldek ideálisak fenntartani a vonalat anélkül, hogy feladná az ízét. A lényeg, hogy jó termékkel készüljön a maximális ízerő elérése érdekében.
Fénykép | Egyenesen a szájpadlásig
