A kefir pótolhatatlan és hihetetlenül egészséges ital.
- Mit ad a kefir a szervezetnek
- Mennyi kefirt kell inni naponta
- Mikor a legjobb kefirt inni?
- Ki ne igyon kefirt
- Hogyan használjuk a kefirt a főzéshez
A kefir különlegessége, hogy sok hasznos anyagot tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a szervezet általános állapotának javításához.
Mit ad a kefir a szervezetnek
Nem kell messzire menni a fiatalság és a szépség keresésében. Egy természetes erjesztett tejital jön segítségül, amely hihetetlen dolgokat képes tenni a szervezettel.
Mikor hasznos a kefir:
- gyomor-bélrendszeri betegségek, problémás máj és hasnyálmirigy, túlsúly.
Probiotikumokat és egyéb jótékony anyagokat tartalmazó italt kell fogyasztani a törések kockázatának csökkentése, a szívműködés javítása, a vérnyomás és a vércukorszint normalizálása érdekében.
Mennyi kefirt kell inni naponta
Mindössze 1-2 pohár ital elegendő naponta inni, hogy normalizálja a testet, és elfelejtse a sok sebet.
Mikor a legjobb kefirt inni?
A kefir fogyasztásának legjobb ideje este (lefekvés előtt). Igyon 200 ml kefirt éhgyomorra, hogy normalizálja a bél mikroflóráját.
Ki ne igyon kefirt
Óvatosan kell inni gyomorfekély, gyomorhurut, hasnyálmirigy-gyulladás esetén.
Hogyan használjuk a kefirt a főzéshez
A fermentált tejtermék különféle ételek elkészítéséhez hasznos:
- turmixok, joghurtok, saláták.
A kefir egy elképesztően egészséges és megfizethető ital, amely sok éven át segít abban, hogy egészséges és szép maradjon.