Ha a reggel nem sikerül, akkor megpróbálhatod „újraindítani” egy egyszerű itallal, ami energiát ad.
Kellemes frissítő íze van, és remek alternatívája lesz a kávénak. A természetes összetevők csodákra képesek a hagyományos zöld teával.
Egy ilyen ital után sokan megtagadják a reggeli kávét. Szívesen csak ezt a teát kínálják, egyszerű termékekkel kiegészítve.
0,5 liter vízhez a következő összetevőkre van szükség:
- zöld tea – 15-20 g;
- gyömbér gyökér – 50-70 g;
- citrom – 30 g;
- menta – 5 g.
Hogyan kell felkészülni
Az ital elkészítése olyan egyszerű, mint a körte pucolása: tegyük az összes hozzávalót egy vízforralóba, és öntsünk rá forró vizet. A víz forralása nem kötelező, mert. a zöld teát is 90 fokos vízben főzik.
Van egy kis finomság: jobb, ha két menetben adunk folyadékot a kannához. Először a felét öntsük, majd 3-4 perc múlva. a többi – így minden zöld tea aromája jobban feltárul.
Gyömbérrel, citrommal és mentával ez az ital energiát ad, vidámabbá és fényesebbé teszi a reggelt, és felmelegít.
