A modern gyerekek sok időt töltenek a tanulási folyamatot leegyszerűsítő kütyük használatával. A munkaterület helytelen szervezése és az önfegyelem hiánya azonban hozzájárulhat a rövidlátás vagy az asztigmatizmus kialakulásához.
Milyen körülmények között kezdenek rosszabbul látni a gyerekek, lehet-e gyógyítani a szerzett látássérüléseket, és mire kell figyelniük a szülőknek? legmagasabb kategóriájú szemész, szemsebész, az orvostudományok kandidátusa, a VISIOBUD klinika orvos igazgatója.
Az izomfeszültség okai gyermekeknél
Minden szemszerkezet (szaruhártya, retina, lencse, írisz, üvegtest és egyebek) kora gyermek- és serdülőkorban alakul ki, és átlagosan 18-20 éves korig éri el végső állapotát. Felnőttkorban, a vizuális rendszer kialakulásának szakaszában a gyermek csillagai rugalmasak, és bizonyos tényezők hatására megváltozhatnak: romlanak és javulnak.
Például a több órás számítógépes munka, amikor a gyermek szeme és a monitor távolsága 50 cm-nél kisebb, hozzájárul a fejlődéshez. iskolai rövidlátás. Miért? A számítógépen, táblagépen, munkafüzeten végzett közeli munkavégzés során az ajánlott 50-60 cm-es távolság betartása nélkül a látóizmok maximálisan túlfeszülnek és görcsösek lesznek (akkomodációs görcs). Csak akkor tudnak pihenni, ha közelről távolira „váltunk”, vagyis szünetet tartunk és sétálunk a parkban.
A modern tinédzserek legalább napi 6-9 órát töltenek kütyükkel – a távoktatás Ukrajnában, a kiegészítő órák, a külső tesztre való felkészülés időt vesz igénybe. Általában online is „pihennek”: lapoznak a közösségi hálózatokon, nézik a YouTube-ot, játszanak online játékokkal. Mindez közelről történik, a megfelelő pihenéshez szükséges szünetek nélkül. Ez az oka annak, hogy az elmúlt évtizedekben a rövidlátásban szenvedő gyermekek száma nőtt és folyamatosan növekszik. Például 2015-ben Kelet- és Délkelet-Ázsiában a (20 év alatti) tinédzserek több mint 80%-a rövidlátó volt.
Tehát a következő problémák merülnek fel:
1. a gyerekek a világ minden táján hozzászoktak az online „pihenéshez”, és nem figyelik a szemük és a számítógép vagy telefon képernyője közötti távolságot;
2. a tanárok és a szülők nem magyarázzák el a gyerekeknek, hogy a több órás telefonálás miért káros a szem egészségére. Általában minden a banálisra dől: „Nem lehet”;
3. A gyerekek nem veszik észre, hogy látásuk romlott, ezért továbbra is megerőltetik a szemüket. Ezután az iskolai rövidlátás, amelyet a ciliáris izmok túlfeszítése okoz, stabil szerzett rövidlátássá fejlődik.
A rövidlátás mellett a gyermekeknél sztrabizmus, asztigmatizmus és ritkábban távollátás is kialakulhat.
Kezelés és megelőzés
A cikk elején megjegyeztem, hogy 18-20 éves korukra kialakul a gyermek látórendszere, ami azt jelenti, hogy a látás rugalmas és romolhat vagy javulhat. A munka és a tanulás helytelen megszervezése, a kiegyensúlyozatlan táplálkozás, a diabéteszes retinopátia, a szaruhártya-rendellenességek és a szemsérülések rontják a látást. De a hardveres kezelés javítja és visszaállítja a normális állapotot. Hardveres kezelés alatt az infravörös lézerterápiát, a lézerstimulációt, a vákuummasszázst, az elektromos stimulációt, a mágnesterápiát és a speciális számítógépes programokat értem.
A látássérülések korrigálására gyermekek és serdülők számára szemüveget és lencsét választanak ki. Egyes esetekben többféle kezelést kombinálnak, például infravörös lézerterápia plusz lencsék. A kezelési módszer kiválasztása a megoldandó problémától függ. Ha javítani kell a ciliáris izom vérkeringését, vákuummasszázst végzünk, és szükség esetén szemüveget vagy lencsét választunk. Ha a túlfeszített és görcsös izmokat ellazítjuk, azaz enyhítjük az akkomodációs görcsöt, akkor infra lézerterápiát végzünk, és szükség esetén szemüveget vagy lencsét választunk.
A második fontos szempont a kezelési módszer kiválasztásakor a gyermek aktivitása. Nem javaslom a szemüveg választását focizni, szabadbirkózó és egyéb aktív sportoló, táncoló gyerekeknek. Nem mindig kényelmes viselet, gyakran eltörnek és elvesznek. Ebben az esetben a lencsék jól jönnek, de csak akkor, ha a gyermek kényelmesen használja őket.
Mert a kezelési módszer kiválasztásakor a harmadik fontos szempont a gyermek kényelme. A kezelési folyamatot úgy szervezzük meg, hogy az érdekes kalandnak legyen felfogva, ne ijesztő vagy lelki traumát okozzon. Ezért ha egy gyerek nem akar szemüveget hordani, akkor lencséket választunk és fordítva. Néha hardveres kezelés is elegendő.
A kezelési lehetőségek széles skálája ellenére arra kérem a szülőket, hogy tanítsák gyermekeiket a látás értékére az ember életében. A látás révén érzékeljük a körülöttünk lévő világgal kapcsolatos összes információ mintegy 80%-át. Jó látás szükséges az olvasáshoz, íráshoz, rajzoláshoz és sportoláshoz. Ezért azt javaslom, hogy tartsa be a 20-20-20 szabályt: dolgozzon vagy tanuljon 20 percig, pihenjen 20 másodpercig, nézzen meg legalább 6 méter távolságra lévő tárgyakat. Ez alatt a 20 másodperc alatt tanácsos legalább 20-szor szegecselni;
- figyelje a gyermek szeme és a monitor közötti távolságot, különösen általános iskolás korban, amikor az önkontroll még kialakulóban van;
- figyelemmel kíséri a gyermek viselkedését: kancsalság olvasás vagy rajzfilm nézése közben, gyakori nyírás, fejfájás panaszai, képtelenség a távoli vagy közeli jelek olvasására látásromlást jelez;
- A látási problémák gyors azonosítása és kezelése érdekében évente ellenőriztesse látását egy szemorvossal.
Az időben történő diagnózis és a hatékony kezelés segít megállítani a betegség progresszióját és helyreállítani a látást. Ekkor egy felnőttnek már csak megelőző vizsgálatra kell mennie a szemészhez. És nem kell időt és pénzt pazarolnia a szemészeti betegségek kezelésére.
Vigyázz magadra és a látásodra!
Olvassa el még:
