A vízhiányos, repedezett, érzékeny bőr a krónikus stressz és a megfelelő napi ápolás hiányának következménye.
Hogyan lehet segíteni háborús körülmények között – mesélte egy kozmetológus és dermatovenerológus Anna Kravcsuk.
Tisztítás
A nap folyamán a faggyúmirigyek egy titkot választanak ki – faggyút vagy faggyút, amely megvédi bőrünket a következőktől:
- ultraibolya sugárzás;
- időjárás;
- kiszárad.
A faggyú éjjel-nappal termelődik. A nap folyamán magába szívja a por, szennyeződés és dekorkozmetikumok mikrorészecskéit, amelyek a bőr felszíni rétegére telepednek. Éjszaka támogatja a bőr működését. Amíg alszunk, az új sejtek osztódnak, a régi sejtek lelassulnak, és a sérült szövetek helyreállnak. A hidratáló krém vagy szérum maradványai a pórusokon keresztül felszabadulnak az epidermiszre. Ezért naponta kétszer – reggel és este – tisztítjuk meg a bőrt, lemosva a felesleges mennyiséget.
Mivel kell tisztítani?
Forralt víz szobahőmérsékleten, kamilla infúzió. Öntsünk forrásban lévő vizet a kamillát, és hagyjuk 5-10 percig főzni. Amikor a víz hőmérséklete megfelelő a bőr számára, mossa meg az arcát. Ha van tisztítószered, használd.
Alakformálás
A tonizálás egy köztes lépés a tisztítás és a hidratálás között, amelyet nem szabad kihagyni.
Miért? A tonik normalizálja a sav-bázis egyensúlyt (pH), puhítja a bőrt és felkészíti a krém/szérum felvitelére. Általában a tonikot a bőrtípusodnak megfelelően választják ki. De háborús körülmények között nem kell választani.
Ezért, ha a gyógyszere kifogyott, és nem tud újat vásárolni, készítsen tonikot kamillavirágból. Öntsön egy evőkanál virágzatot egy pohár forrásban lévő vízzel. 15-30 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük, tiszta, lehetőleg fedővel ellátott edénybe öntjük.
Ezt a tonikot legfeljebb 3 napig használhatja. Tartsa hűtve.
Ha a településen van olyan bolt, ahol bőrápoló termékeket árulnak, vásároljon alkoholt, szulfátokat és parabéneket (minden, ami -parabénnel végződik) mentes tonikot. Az alkohol a lista végén lehet – tartósítószerként vagy emulgeálószerként használva.
Biztonságos alkoholok: behenil-alkohol, sztearil-alkohol, kapril-alkohol, lauril-alkohol, cetearil-alkohol.
Hidratáció
Hidratáló krém:
- puhítja és mattítja a bőr felső rétegét;
- megakadályozza a transzepidermális nedvességvesztést;
- erősíti és fenntartja a bőr normál immunitását.
A hidratálás hiánya a bőr hámlásához, bőrpírhoz, érzékenységhez és feszességhez vezet.
Ha a településen van olyan üzlet, ahol vásárolhat hidratálókrémet, azt tanácsolom, hogy tegye meg. Vessen egy pillantást a Bioderma, Mixa, CeraVe, Eucerin, Avene, Uriage, Babe termékekre. A krémet online is megrendelheti, és postai úton is megkaphatja.
Végső megoldásként vásároljon orvosi glicerint a gyógyszertárban. Ideiglenesen helyettesíti a hidratáló krémet. Használat előtt hígítsa fel a glicerint vízzel 1:3 arányban. 1 rész glicerin, 3 víz.
Vigye fel a folyékony krémet a tónusos bőrre reggel és este szivaccsal.
Ha nincs glicerin, és a bőr kirepedezett és érdes, jól jön a kozmetikai vazelin. Este vigye fel a megtisztított bőrre, reggel öblítse le a maradékot meleg vízzel. A vazelin a bőr teljes megújulásáig használható, de nem folyamatosan.
Új krémek tesztelésekor ügyeljen a bőr reakciójára. Ha egy új hidratáló krém használata után kiütés, bőrpír vagy viszketés jelentkezik, tegye félre a terméket.
Mit nem tehetsz?
- mossa meg arcát aromás szappannal – a faggyúmirigyek őrülten termelnek faggyút;
- használjon nagy koptató részecskéket tartalmazó bőrradírokat – fennáll a bőr károsodásának kockázata, és fertőzés léphet fel;
- használjon kézkrémet arckrémként – károsítsa a hidrolipid köpenyét, pusztítsa el egy mikrobával, és száraz, feszes bőrt kapjon;
- „hidratálja” a bőrt kozmetikai olajjal – az olaj nem hidratálja, csak puhítja a bőrt. A víz hidratál. A kozmetikai olajat 2-3 napig használhatja a repedezett, sérült bőr kezelésére.
Vigye fel az olajat az enyhén nedves bőrre 10-15 percig. Ezután a maradék olajat száraz ruhával kell eltávolítani a bőrről. Vigyen fel hidratáló krémet a tetejére, ha lehetséges.
Ha kiütése vagy bőrpírja van, írjon kozmetikusnak vagy dermatovenerológusnak. Néhány probléma megoldható egy online konzultáció során.
Vigyázz magadra!
Olvasson további tippeket a szépségről és az egészségről Anna Kravchuk oldalán
Olvassa el még:
