A múlt század 60-as éveinek elején a francia színésznő, Brigitte Bardot bevezette a divatba a félmeztelen napozást. Ha tudná, hogy az ultraibolya sugárzás felgyorsítja a fényöregedést és hozzájárul a bőrrák kialakulásához, kétszer kenné be a bőrét fényvédő krémmel, és szórt árnyékba bújna.
Hogyan károsítja a bőrt az ultraibolya sugárzás, és hogyan kell helyesen használni a fényvédő krémet – magyarázta kozmetikus, dermatovenerológus.
A nap háromféle sugárzást termel:
- látható spektrum, azaz napfény;
- ultraibolya;
- infravörös sugárzás.
Az ultraibolya sugárzás három spektrumra oszlik: . Az UVA és UVB hullámok iránt érdeklődünk, mert UV VAL VEL ne érje el a föld felszínét.
UV A – hosszú ultraibolya hullámok, amelyek hozzájárulnak a nagyobb „pattanások” (akne + napallergia) és az oxidatív stressz kialakulásához. Az oxidáció és a redukció normális folyamat, amely folyamatosan zajlik a szervezetben. De ha az UV-sugárzás hatására kritikusan csökken a szabad gyököket (gyök oxigénatomokat) semlegesítő antioxidánsok mennyisége, a sérült sejtek elpusztulnak.
Az UVA megkülönböztető jellemzői: mélyen behatolnak a bőrbe, a dermisbe, nem termelnek D-vitamint, „gyors” barnulást hoznak létre, gyulladásos folyamatot okoznak, megzavarják a hidrolipid köpeny épségét, gyengítve a bőr védőmechanizmusait.
UV BAN BEN – rövid ultraibolya hullámok, amelyek károsítják a bőrsejtek DNS-ét és az extracelluláris mátrixot. A PM a kötőszövet alapja, amely fehérjékből áll: kollagén, elasztin, hialuronsav.
Az UVB megkülönböztető jellemzői: napégések, amelyek felelősek a sötét, tartós barnaság megjelenéséért és a D-vitamin szintéziséért, hozzájárulnak az epidermisz kiszáradásához és a hiperpigmentáció megjelenéséhez.
Az UVA- és UVB-sugarak együttesen felgyorsítják a bőr öregedését (fényképezés), és hozzájárulnak a rák kialakulásához.
A megfelelő fényvédőnek tartalmaznia kell mindkét típusú ultraibolya sugárzás elleni szűrőt. Csak így kerülhető el a barnulás, amelynek megjelenése azt jelzi, hogy a bőr által aktivált melanociták nem tudták „megemészteni” az ultraibolya sugárzást. A melanociták egyfajta napernyők, amelyek születéskor beépültek testünkbe. De sajnos védelmi funkciója időben korlátozott – Sanskrin nélkül a melanociták körülbelül 10-15 percig küzdenek az UV-sugárzással.
Hogyan kapcsolódik az ultraibolya fény a bőrrákhoz?
A sérült DNS-sel rendelkező sejtek képesek mutációra. Az ilyen sejtek felhalmozódása ellenőrizetlen növekedésükhöz és osztódásukhoz vezethet, ami hozzájárul a jó- vagy rosszindulatú daganatok kialakulásához.
A fényvédő krém használatának szabályai
1. Vigyen fel SPF 30-50 faktorú fényvédő krémet legalább fél órával az otthon elhagyása előtt tiszta, száraz bőrére.
2. Egy négyzetcentiméter bőr – 2 mg krém.
Az arcra ez körülbelül 1,2 ml termék. Kényelmes a szükséges mennyiséget vékony inzulinfecskendővel mérni.
Egyenletes rétegben vigye fel a krémet, kerülje a halántékot, a fület, a parotis területet, a nyakat és a test egyéb szabad területeit. Ne csak napsütéses, hanem borús napon is használjon Fényvédő krémet, mert még borús napon is „letelepszik” a bőrére az ultraibolya sugárzás.
3. Egész nap újítsa meg fényvédelmét.
Ha munkanap közben az irodában tartózkodik, elég, ha este kimegy a krémet újra.
Amikor pihen a tengerparton, minden merülés után kétóránként vigye fel újra a krémet.
4. Sminkeléskor először fényvédőt, majd alapozót alkalmazz. A fő feltétel az, hogy a fényvédő krémnek teljesen fel kell szívódnia a bőrön. Azt tanácsolom, hogy az allergia és a kiütések elkerülése érdekében használjon azonos márkájú, kompatibilis krémeket.
Szeresd magad és a bőröd!
Olvassa el még:
