Hogyan hat a mentális egészségre a túlzott internetezés
Az Európai Parlament felszólítja az EU-t, hogy foglalkozzon a túlzott képernyőidő mentális egészségre gyakorolt súlyos következményeivel.
Átlagosan minden negyedik 16 és 24 év közötti gyermek és fiatal több mint hét órát tölt naponta az interneten, és a több mint két-három óra képernyőidő túlzott képernyőidőnek minősül.
Kim van Sprarentak képviselő jelentéstervezete részletezi azokat a problémákat, amelyekkel szembesülhetnek az emberek, ha túl sok időt töltenek a képernyők mögött.
„Izgalmas dizájn”
Ahogy a jelentés megjegyzi, a modern online játékok, a közösségi média, a filmek, tévésorozatok vagy zenék streaming szolgáltatásai, az online piacok vagy webáruházak, valamint a társkereső programok nem a látogatók kiszolgálására szolgálnak, hanem úgy vannak kialakítva, hogy a felhasználók költsenek. maximális idő, pénz a platformokon.
A jelentés szerzői szerint például a „fogyasztók online tartására szolgáló pszichológiai trükkök” olyan funkciókat foglalnak magukban, mint a végtelen görgetés vagy az alapértelmezett automatikus lejátszás, a „húzással a frissítéshez” vagy a személyre szabott ajánlások.
A felhasználók vonzására a kifejlesztett funkciók befolyásolják a fogyasztók „pszichológiai szükségleteit, sebezhetőségét és vágyait, mint például a társadalmi hovatartozást, a szociális szorongást vagy az elvesztéstől való félelmet”. Az üzenetek pedig a platformokra csábítják a fogyasztókat, és olvasási nyugtákkal nyomást gyakorolnak az emberekre.
A túlzott internethasználat mentális egészségügyi következményei
A holland jogalkotó szerint az internetfüggőségnek hasonló mellékhatásai vannak, mint a kábítószer-függőségnek, amely az online függőséggel ellentétben szigorúbban szabályozott. A digitális technológiával való visszaélés az agy bizonyos területein csökkentheti a szürkeállomány szintjét, ahogy az alkohol- vagy heroinfüggőknél előfordul.
A túlzott mértékű képernyőidő és a sok közösségi média koncentrálási képtelenséghez, impulzivitáshoz, idegrendszeri fejlődési zavarokhoz, a kognitív képességek korlátozásához, valamint tanulási és memóriazavarokhoz vezethet.
Növekszik a stressz és a kiégés, az információs túlterhelés és az érzékszervi ingerek kockázata.
Tanulmányok szerint a szenvedélybeteg felhasználók kétszer nagyobb valószínűséggel tapasztalnak mentális egészségügyi problémákat, például depressziót, alacsony önértékelést, étkezési zavarokat, szorongást, magas szintű stresszt, családtagok és barátok elhanyagolását, elvesztését, mint a több órát online töltők. önuralom és alváshiány.
Fennáll a rögeszmés-kényszeres tünetek kialakulásának kockázata is, mint például a fiatalok körében a kényszeres vásárlás vagy a napi kötelezettségek teljesítésének problémái, amelyek alacsonyabb osztályzatot, rossz iskolai teljesítményt, tanulmányi teljesítményt vagy rossz munkahelyi teljesítményt eredményeznek.
A dokumentum arról számol be, hogy a fiúk és a férfiak általában több időt töltenek játékkal és elektronikus eszközök használatával. A lányok és nők azonban gyakrabban szenvednek az internetnek való túlzott kitettség következményeitől. A női internethasználók kétszer nagyobb valószínűséggel rendelkeznek klinikailag jelentős depressziós tünetekkel, mint a férfiak.
A jelentéstervezet megjegyzi, hogy az online szolgáltatásokra vonatkozó határidők bevezetése nem elegendő a függőségi problémák megoldásához. Az EP-képviselő szerint olyan szabályokat kell kialakítani, amelyek megfosztják az online szolgáltatásokat a fogyasztók körében függőséget okozó funkcióktól.
Olvassa el még:
