Egészség és szépség
Csodálatos gyógymód az emésztés javítására és a puffadás megszüntetésére
Emésztési problémák a leggyakoribbak. A helytelen táplálkozás, az egészségtelen ételek és italok fogyasztása, a mozgásszegény életmód csak néhány a tovább rontó szokások közül. emésztés.
A rossz számos problémához vezet, többek között súlygyarapodáshoz, puffadáshoz, gázképződéshez, elnehezüléshez a hasban, vízvisszatartáshoz, gyulladásos folyamatokhoz, rossz tápanyagfelvételhez, hormonális zavarokhoz, lassú anyagcseréhez.
Mindez közvetlenül érinti az egyes szervek funkcióit és rendszer a szervezetben, és ennek eredményeként krónikus gyulladások, betegségek, súlyosabb esetekben akár le is csökkenhet a várható élettartam.
Ha változtat a napi rutinjában szokások és javítani emésztés, csökkentheti mindezen problémák kockázatát. Energikusabbnak, könnyedebbnek fogod érezni magad, a hasad elnehezülése és puffadása nélkül, ami gyötör. És még a ruháidon is lejjebb kerülsz néhány méretben.
Fejleszteni emésztés fontos enni, többet mozogni, de néhány olyan ételt is beiktatni, amelyek emésztést javító hatásúak.
Köztük vannak citromlé és lenmag. Segítségükkel javíthatja az emésztőrendszer állapotát és működését azzal, hogy napi rutinja részévé válik.
Ha észrevette, hogy gyakori megnyilvánulásában szenved puffadás, gázképződés, hasmenés, székrekedés, elnehezülés a hasi területent, túl sokat eszik káros ételeket vagy gyomorégést kap, hányingert érez bizonyos ételek elfogyasztása után, akkor biztosan emésztési zavara van.
Készítsen magának egy csodálatos nyugtató keveréket citromléből és lenmagból, hogy csillapítsa ezeket a panaszokat és jobban érezze magát.
Az ital emésztést javító összetevői:
- 1 citrom leve;
- 2 teáskanál finomra őrölt lenmag;
- 500 ml forró víz.
Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben. Nagy sebességgel jól keverjük össze. Öntse az italt egy megfelelő pohárba, és várja meg, amíg a lenmag felszívja a folyadékot és megduzzad. Miután a keverék lehűlt, igyon naponta kétszer – reggel éhgyomorra és este lefekvés előtt, de nem sokkal étkezés után.
Ha legalább 2 hétig minden nap elvégzi ezt a rituálét, enyhülést fog érezni minden emésztési zavarában.
Javasoljuk, hogy az italt minden reggel és este éhgyomorra inni a legjobb eredmény érdekében. A lenmag nagyon gazdag rostokban és rostokban, amelyek normalizálják a bélflórát, javítják az emésztést és segítik a méreganyagok eltávolítását a szervezetből és a belekből.
A citromlé erős antioxidáns tulajdonsággal rendelkezik. Gazdag C-vitaminban, amely táplálja a bélflórát, és a citromsav is hozzájárul a méreganyagok szervezetből történő eltávolításához.
A táplálkozási elemeknek ez a csodálatos kombinációja javítja az emésztést és csökkenti a gyomor-bélrendszeri panaszokat.
