Hallottál már az olajhúzásról? Ez az ősrégi ájurvédikus módszer az elmúlt években egyre népszerűbb lett. De miért? És valóban olyan jó, mint azt állítják? Vessünk egy pillantást a tényekre.
Mi is pontosan az olajhúzás?
Egyszerűen fogalmazva, az olajhúzás azt jelenti, hogy gyakran veszünk egy evőkanál olajat a szájába, és óvatosan simogatjuk a fogai között tizenöt-húsz percig. Ezután köpje ki az olajat, és a szokásos módon mosson fogat. A mögötte lévő gondolat? Állítólag az olaj képes „kihúzni” a baktériumokat és a méreganyagokat a szájából.
Az olajhúzás előnyei
Először is, a kókuszolaj természetesen antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Ez segíthet csökkenteni a baktériumok számát a szájban. Emellett egyesek friss leheletről és fehérebb fogakról számolnak be rendszeres öblítés után.
Másodszor, ez egy természetes módszer kémiai adalékanyagok nélkül. Tehát azoknak, akik szeretnék testüket a lehető legtisztábban tartani, ez egy fülhallgató zene.
Ennek a módszernek a hátrányai
Azonban nem minden rózsa és holdfény. A fő hátrány az, hogy korlátozott tudományos bizonyíték áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy az olajhúzás hatékony. Igen, vannak anekdotikus bizonyítékok és vallomások, de hiányoznak a kemény tudományos adatok.
Ezenkívül az olaj helytelen kiköpése az otthonában eltömődött lefolyókhoz vezethet. Ne feledje, az olaj megszilárdul, amikor lehűl.
Megjegyzés: ne feledje, hogy az olajhúzás soha nem helyettesíti a rendszeres fogmosást és fogselyem használatát. Legfeljebb kiegészítő módszer lehet a szájápolási rutinjában. Tehát akár adsz neki egy esélyt, akár nem, továbbra is vigyázzon a gyöngyházfehér fogaira.
Milyen olajat használjunk olajhúzáshoz?
Ha az olajhúzás elindítását fontolgatja, azon tűnődhet, melyik olajat a legjobb használni. Általában ajánlatos a vagy . Ezek az olajok jótékony tulajdonságaikról ismertek, és erre ideálisak.
Hogyan állsz hozzá? Vegyünk egy evőkanálnyit a kiválasztott olajból a szájunkba, és óvatosan suttogjuk a szájában körülbelül tizenöt-húsz percig. A sietség és az erőszak itt nem helyénvaló; Az ötlet az, hogy ne hagyd, hogy az olaj őrülten locsogjon a szád körül. Utána kiköpjük az olajat. Egyszerű, igaz? Ki fogod próbálni?
Santé kedvence
Lerakódástól és fogkőtől szenved, vagy csak jól szeretné ápolni fogait? Azt a dentálhigiénikus tiszta érzést keresi, amelyet elektromos fogkeféje ígér, de nem teljesíti? Akkor a DEN-T® a megoldás az Ön számára! Ennek köszönhetően Ön is gondoskodhat az egészséges mosolyról. További információkért kattintson az alábbi gombra.
Olvassa el még:
Fotó: Getty Images
Szöveg: Suzanne de Bakker
