Hogyan ápoljuk arcunkat nyáron, hogy elkerüljük a kiszáradást, a kiszáradást, a ráncokat és a hiperpigmentációt.
Megosztott egyszerű és működő bőrápolási tippeket kozmetológus, dermatovenerológus Anna Kravchuk.
Tipp #1: Hidratáló – reggel és este
A bőr egyik fő funkciója a hőszabályozás, vagyis a testhőmérséklet szabályozása. Nyáron, amikor a levegő hőmérséklete emelkedik, fokozódik a faggyú- és verejtéktermelés. Az erek kitágulnak. Ilyen módon a bőr belülről hűti testünket. Ugyanakkor mind a bőrnek, mind a testnek további hidratálásra van szüksége – könnyű hidratáló krémre és ivóvízre.
Ha úgy gondolja, hogy egy krémréteg alatt nehéz lesz lélegezni a bőrt, akkor ez nem így van. Válasszon olyan krémfolyadékot vagy krémgélt, amely gyorsan felszívódik, és nem hagy ragacsosságot a hámrétegen. Ezzel elkerülhető a transzepidermális nedvességvesztés és a kiszáradás. Nedvesség hiányában az elhalt sejtek hámlási folyamata megszakad – a sejtmegújulás folyamata lelassul. A pórusok eltömődnek. Megjelenik az arcon apró ráncok hálózata.
2. tipp: Használjon antioxidáns szérumot
Az antioxidáns szérum magas koncentrációban tartalmaz aktív hidratáló és helyreállító összetevőket. Feladata, hogy megvédje a sejteket a napfény és a szabad gyökök okozta károsodástól. A regenerációs folyamatok felgyorsítása. Csökkentse a gyulladást. A szabad gyökök elpusztítják a fehérjeszerkezeteket, például a kollagénrostokat. Károsítja a sejt DNS-ét és a szénhidrát molekulákat. Ezt a károsodást a szervezet az élelmiszerekből és bőrápoló termékekből nyert vitaminok, enzimek és mikroelemek segítségével helyreállítja.
Az antioxidáns szérum tartalmazhat NUF-et, egy természetes hidratáló faktort. A következőkből áll:
- aminosavak;
- nátrium-, kálium-, kalcium-, magnézium-, foszfátionok;
- piroglutaminsav és sói;
- tejsav és sói;
- glicerin;
- hialuronsav;
- peptidek;
- karbamid;
- urokánsav, hangyasav, citromsav.
Ezenkívül az antioxidáns szérumnak tartalmaznia kell növényi kivonatokat és gyümölcsleveket, d-panthenolt, niacinamidot, B-vitaminokat, E-vitamint. C-vitamin, amely az egyik legerősebb antioxidáns.
3. tipp: Szeresd a fényvédőt
A fényvédő krém megvédi a sejteket az ultraibolya károsodástól, a bőrt pedig a kiszáradástól és a kiszáradástól. Az arc, mint bármely más testrész, születése óta érintkezik a nappal. Az arcon fotoöregedés látható.
Bőrünk melanocitákat tartalmaz – ezek olyan sejtek, amelyek a melanint színező pigmentet termelik. Hogyan történik ez?
Amikor a tengerparton fekszünk, a bőr proopiomelanokortin hormont termel. Ez a hormon aktiválja a melanocita-stimuláló hormont, amely szabályozza a melanociták működését. Ha UV-sugárzásnak vannak kitéve, a melanociták elkezdenek aktívan melanint termelni. A melanin elnyeli a sugarakat és barnítja a bőrt. Hosszú ideig tartó UV-sugárzás esetén – hiperpigmentáció. A melanin nemcsak a bőr színét változtatja meg, hanem természetes fényszűrőként is működik. A barnaság megjelenése nem más, mint egy kísérlet arra, hogy megvédje magát a naptól.
A fényvédő krém visszaveri az UV-sugarakat a bőr stratum corneumáról, de nem zavarja a D-vitamin termelődését, és nem csökkenti annak szintjét. Mert nincs olyan krém, ami 100%-ban blokkolja az UV sugarakat.
Vigyen fel fényvédő krémet az arcára 1,25 ml vastag rétegben. Ez körülbelül 1/3 teáskanál. A szükséges krémmennyiség mérésének legegyszerűbb módja egy orvosi fecskendő. A strandon 2-3 óránként és úszás után újítsa meg a védelmet.
Tipp #4: használjon termálvizet
A termálvíz frissíti és emellett hidratálja a bőrt:
- smink alkalmazása előtt;
- a smink eltávolítása után;
- egész nap, kivéve, ha dekorkozmetikumot viszel fel a bőrödre.
Permetezzen termálvizet az arcára 10-15 cm távolságból, majd 1-2 perc múlva száraz ruhával távolítsa el a maradék terméket. Ha megvárja, amíg a víz teljesen felszívódik, a bőr feszes lesz és száraz lesz.
A termálvizet a korábban megtisztított bőrre kell felvinni. Használhatja krém vagy antioxidáns szérum felvitele előtt, azonnal hidratáló krémmel lezárva a nedvességet. Napozás után vagy alginát és textilmaszk használata után.
A termálvíznek ásványi anyagokat kell tartalmaznia – szelént, cinket, káliumot, nátriumot. Növényi kivonatok, szerves sók.
5. tipp: használjon hidratáló és helyreállító maszkokat
Nyáron használjon hidratáló és helyreállító maszkokat vitamin komplexekkel. Alkalmas nappali és éjszakai használatra – szövet, hidrogél, alginát.
Használjon maszkokat hetente 1-2 alkalommal, kombinálva azokat egy masszázzsal, gouache vagy jáde henger segítségével.
A maszkok önmagukban nem javítanak a bőr állapotán, de ha krémmel, szérummal és termálvízzel kombinálod, a hidratálás garantált. A bőr mély hidratációjának eléréséhez a bőr szintjén mezoterápiát, biorevitalizációt, plazmaterápiát, mikroáram-terápiát és alginát maszkokkal végzett ápolási eljárásokat alkalmaznak.
Hidratálja bőrét megfelelően, és maradjon fiatal!
Olvasson további tippeket a szépségről és az egészségről Anna Kravchuk oldalán
Olvassa el még: : hatás a bőrre és az öregedési folyamatokra
