Kapcsolódó hírek
Úgy tűnik, egy hónapja van karácsony, de az ünnepek nagy napjai még mindig itt vannak. Nem számít, mennyire tervezel előre, az igazság az, hogy sok család egyensúlyban lesz vele készítsen olyan ételeket, amelyeket mindenki szeret, és amelyek különlegesekNe hagyj ki minket a zsebünkből rázás és hogy egészséges profiljuk van, hogy bûntudat halmozása nélkül ehetjük magunkat a nugátba. Ezek három új hal Mercadonából Mindezen feltételeknek megfelelnek, és biztosan ezért söpörnek: rákok, karabinerok és garnélarák.
A Hacendado közepes rák Ezeknek a dátumoknak az egyik legünnepeltebb újdonsága volt a mélyfagyasztás, amely nagy méretben is megtalálható. Mindkettőt 500 grammos dobozokban árulják, és ára is van 10,65, illetve 13,30 euró, gazdaságos lehetőség a friss tenger gyümölcsei áraihoz képest, amelyek szintén tovább emelkednek a karácsony felé közeledve. Ezek a gironai székhelyűek az összetevők listáján csak a rák (Nephrops norvegicus) és az ilyenkor szokásos tartósítószerek szerepelnek.
Vonóhálóval fogják ki őket az Atlanti-óceán északnyugati részén, főként Írországban és Skóciában. Táplálkozási információiban kiemeli, hogy 100 gramm Csak 86 kalóriát tartalmaznak, 1,1 gramm zsír (0 gramm telített zsír), 17,5 gramm nagy értékű fehérje, 0,18 gramm só és 0 gramm szénhidrát. Azt is hangsúlyozza, hogy azok ásványi anyagokban nagyon gazdag mint például a kalcium (220 milligramm), a jód (90 mikrogramm), a nátrium (146 milligramm), a kálium (266 milligramm), a foszfor (259 milligramm) és a szelén (130 mikrogramm).
Rákok, hozzáférhető csemege
Legyen óvatos, igen, mert 200 milligrammot ad hozzá 1000 kalóriánként. A FEN úgy véli, hogy a fehérjék a legfontosabb kiemelendő tápanyagok, valamint a magas omega-3 zsírsavtartalom, amely 0,388 gramm mennyiségben van jelen. Végül ez a tenger gyümölcse B csoport vitaminokat is tartalmaz. Nagyon könnyű felkészíteni őket, hogy kihasználják őket: csak jól főzzük meg egy kis könnyű majonézzel vagy grillen, vagy süssük meg citrom, fokhagyma, olaj és petrezselyem keverékével, amit a tetejére kenünk.
Másodszor azt tapasztaljuk, hogy egy másik újdonság a Fagyasztott Carabinero Hacendado, és emiatt válogatott nassolnivaló, és a füstölt és rizses ételekben is nagyra értékelik. Egy dobozban érkezik kb 500 gramm 65 euróért, ráadásul olcsóbb, mint frissen, és így még akkor is az asztalra kerülhet, ha nem a Földközi-tengeren és az Atlanti-óceán déli részén, Andalúziában él. Mariscos Rodríguez csomagolta, Palos de la Frontera huelvai városából.
Carabineros, válogatott tenger gyümölcsei
Az összetevők listáján megtaláljuk a karabinerokat és a szokásos tartósítószereit, amikor a tenger gyümölcsei fagyasztva kerülnek, jelen esetben nátrium-citrátot, citromsavat és nátrium-metabiszulfitot. Vonóhálóval fogták el, és a fedélzeten megfagytak, így garantálva a jobb megőrzést. A tápértéktáblázatukban beszámolnak 168 kalória 100 grammonkéntmajdnem duplája a ráknak, 42 gramm zsírral (1,1 gramm telített zsír), kevesebb, mint 0,1 gramm szénhidráttal, 16,8 gramm fehérjével és 1,6 gramm sóval, ami kicsit túlzó, ha a WHO maximumát nézzük. 5 gramm naponta.
Ez helyezi a hangsúlyt magas biológiai értékű fehérjéi, az omega 3 többszörösen telítetlen savak (0,25%) és ismét a koleszterin: ebben az esetben 152 milligramm 1000 grammonként. Ami az ásványi anyagokat illeti, ezek foszforforrást (az ajánlott napi mennyiség 25%-a), 79 milligramm kalciumot, 190 milligramm nátriumot, 330 milligramm magnéziumot és a B csoportba tartozó vitaminokat, különösen a B12-t tartalmazzák. Valójában egy adag karabiner az ajánlott bevitel felét jelenti.
A garnélarák, a szenteste királya
Végül, bár a Nagy fagyasztott garnélarák Önmagában nem újdonság, mint az előző kettő, de az ára igen, hiszen a Mercadonának igen ajánlatban indították el amelyben két eurót takarít meg: 19,90-17,90 euró egy 2 kilós doboz. Miben különbözik a? Ez talán a millió dolláros kérdés, és figyelnünk kell arra, hogy ezeket a tízlábú rákféléket a fejük (a garnélaráké nagyobb, a garnélaráké kisebb), a színük (a garnéla rózsaszínebb, a rák halványabb) különbözteti meg. és a garnélarák narancsosabb) és az íze.
A garnélarák és a garnélarák íze enyhébb, a garnélarák pedig intenzívebb, tökéletesek, figyelembe véve azt is, hogy a húsuk a legfinomabb a három közül. A Mercadonából származókat Dimarosa, a Palos de la Frontera (Huelva) csomagolja, összetevői közül kiemelkedik a garnéla (Pleoticus tumbari) és tipikus tartósítószerek. Tápértékükben jelzik 87 kalória 100 grammonkéntmajdnem olyan, mint a rák, 0,5 gramm zsír (0,1 gramm telített zsír), 0,5 gramm szénhidrát, 21 gramm fehérje és 0,66 gramm só.
A FEN szerint a garnélarák magas tápértékkel és alacsony zsírtartalommal rendelkezik, bár figyelmeztet a magas koleszterinszint. Fehérjéit ismét kiemelték, hogy magas biológiai értékűek, vas-, magnézium-, foszfor-, jód- és szelénforrás, valamint B12-vitamin. Felhasználható, mint mondtuk, grillezve vagy sütve citrom, fokhagyma, extra szűz olívaolaj és petrezselyem keverékével, de főzve is használható friss és könnyű koktélhoz, között.
Kövesse az Önt érdeklő témákat
