A Best Health Magazine-nak adott interjújában Meghan Markle elmagyarázta, hogyan marad ilyen fitt: a jógával. Ő így csinálja!
A magazin akkor készített interjút Meghan Markle-lel, amikor a Suits színésznőjeként ismerték leginkább. Arra a kérdésre, hogyan maradt ilyen fitt, azt válaszolta: a jógával. „Édesanyám jógatanár, és hét éves koromban kezdtem jógázni vele együtt. Gyerekkoromban elég makacs voltam, de anyám azt mondta, hogy megtalálom az áramlásomat. Főiskolás koromban elkezdtem gyakrabban csinálni. Én is futottam régen, de már nincs rá időm. Nem, a jóga az én dolgom. Hetente néhányszor csinálom. A meleg jóga a kedvencem.
Olvassa el még:
Meghan Markle imádja a jógát
Azt is tudjuk, hogy Meghan Markle továbbra is a jóga rajongója-e. Szinte minden interjúban, ahol szépségtitkáról kérdezik, a jógára hivatkozik. És a „tiszta étkezés” iránti szeretetének, a csomagok és zacskók nélküli étkezésnek, valamint a sok friss termékkel.
Szöveg Santenl, kép GettyImages
Tipp Santétól
A Yin jóga a mélyebb kötőszövetekre hat, ami végső soron rugalmasabb testet és jobb testtartást eredményez. A könyv tartalmaz: több mint 200 megvilágosító fotót, a gyakorlatok világos leírását, a gyakorlatok számos variációját. Ha szereted a jógát, ez a könyv nem hiányozhat a könyvespolcodból. További információkért kattintson az alábbi gombra.
