Vannak, akiknek megvan ez a szokásuk: szeretik ropogtatni az ujjaikat. Mások időnként megteszik. De nem káros ez a szokás az ízületeidre? És mit jelezhet az ujjaid ropogása? Szakértőktől tudtuk meg.
Nyújtsa ki az ujjait, és nyomja össze őket megfelelően – ez egy szokásos rituálé azok számára, akik irodában dolgoznak. De mi van, ha túl gyakran tesszük ezt? És általában, árthat-e magának, ha folyamatosan megreped az ujjai?
„Számos tanulmányt végeztek az ujjak röntgensugárzással történő megrepedésének mellékhatásairól” – mondja Dr. Jean Sholomitsky. – És nem találtak összefüggést a pattanás és az ízületi betegségek között.
Tehát Kevin De Weber, a vancouveri Southwestern Medical Center sportorvosa több mint 200 ember képét tanulmányozta, akiknek 20%-a minden nap megreped a lábujja. Azt akarta tudni, hogy van-e összefüggés a pattanás és az ízületi gyulladás között. Az orvos azonban nem talált összefüggést.
„Általában úgy tűnik, hogy az ízületek és szalagok állandó megterhelése a pattanás miatt káros lenne. Ez előfordult a praxisomban, de nagyon ritkán” – mondja a szakember. Ezért ha nem fáj semmi, nincs gyulladás, nincs mozgáskorlátozás és nagyon akarod az ujjaidat ropogtatni, nekem személy szerint orvosi szempontból nincs kifogásom.
Miért repednek az ujjaim?
„A repedés annak a ténynek köszönhető, hogy a légbuborékok felrobbannak és zajt keltenek az ízületi folyadékban, amely minden ízületben jelen van” – magyarázza Jean Sholomitsky. — Az orvostudományban ezt a hatást kavitációnak szokták nevezni. Önmagában nem okoz semmilyen kárt a szervezetben. Vannak azonban olyan esetek, amikor nem maga a pattogás a káros, hanem az ízület túlzott mozgósítása. Például, ha már vannak lágyrészek sérülései vagy törései, csontszerkezeti károsodások, akkor már a repedéshez vezető mozgás is sérülést okozhat.
Ha az ízület megduzzad, megemelkedett a hőmérséklete, színe megváltozik vagy vérzik, akkor ne essen pánikba, de jobb, ha azonnal orvoshoz fordul. Ha a kezelés késik, elveszítheti az ízületek mozgékonyságát.
Az orvos arra figyelmeztet, hogy a repedések nem mindig láthatóak a röntgenfelvételen, ha azt közvetlenül sérülés után készítik. Néha a második vagy harmadik napon válnak láthatóvá.
Miért van az embereknek szokásuk, hogy ropogtatják az ujjaikat?
„Megkérdeztem a pácienseimet, és különböző magyarázatokat hallottam. De legtöbbször az okok pszichoszomatikusak – mondja az orvos. — A férfi ideges lesz, és elkezdi ropogtatni az ujjait, így mechanikusan oldja a feszültséget. Alapvetően ez nem a legegészségesebb szokás, és a legjobb, ha megszabadulunk tőle.
Javasolt az alvási ütemterv módosítása, a légzési gyakorlatok kiegészítése és a magnézium kúra elvégzése: jótékony hatással van az idegrendszerre. Ha az ujjak megrepedése rögeszmés állapottá vált, ha zavarja Önt és idegesít másokat, kérjen segítséget neurológustól és pszichológustól.
