Nem lenne jó a karácsonyi ünnepek alatt egy sétát tenni az IKEA-ban, de tudtad, hogy sok kalóriát is elégethetsz?
Sok lépést kell megtennie a svéd bútoróriás körútja során. Csak sétáljon végig az összes stílusos nappalin és hálószobán… Még egyszer, mert az nagyon szórakoztató volt…
Olvassa el még: ”
Túraútvonal
Ha csak követi az IKEA által az Ön számára feltérképezett sétálóutat, 1 és 1,5 kilométer közötti távolságot fog megtenni. Ezt az utat „hosszú természetes útnak” vagy „hosszú természetes útnak” is nevezik. Ennek az útnak az a célja, hogy mindent meglásson, amit a svéd lánc kínál. A Santé online szerkesztőségében néhány ember megőrül ezektől a kényszerű utaktól. Az Ikea ezért néhány évvel ezelőtt kifejezetten nekünk készített parancsikonokat. De ha sokat akarsz kopogtatni, jobb, ha a hivatalos útvonalon jársz.
Kalóriaégetés
Szóval sok a kísértés, de rengeteg kalóriát égetsz el. Mert ha 60 kiló körüli a súlyod, és átlagos sebességgel sétálsz ezen az úton, akkor hamarosan körülbelül 60 kalóriát égetsz el kilométerenként. Ha egy kicsit felgyorsítod, akkor óránként 70 kalóriát jelent!
Svéd húsgombóc
Ha úgy döntesz, hogy megeszel egy tányér 12 svéd húsgombócot (420 Kcal) a séta után, akkor „csak” hat órát kell átsétálnod az Ikeán. Gyanítjuk, hogy még több erőfeszítést fog tenni, ha ezután összerak két Billyt, de ezt máskor kiszámoljuk Önnek.
Kép GettyImages, Szöveg Santé
A szerkesztő kedvence
Grisport Torino Mid Unisex túracipő
