A több mágneses viharral járó napok és hónapok az emberek jelentős részének igazi büntetés. Ebben a számodra nagyon hasznos szövegben azonban abszolút mindent megtalálsz, ami számodra kiemelten fontos a velük való küzdelemhez. Valamint szükségszerűen módot adunk Önnek arra, hogy mindig időben megértse, pontosan melyik időszakban fognak kitörni a mágneses viharok.
A lakosság hány százalékát érintik a mágneses viharok és miért?
Nem kevés tanulmány bizonyítja, hogy az emberek közel 45%-ának vannak problémái a mágneses viharokkal, és az utóbbi évtizedekben számuk egyre nő. Nem mindenki tudja, hogy rossz közérzetüket, fokozott idegességüket, alvászavaraikat, testi gyengeségüket és melankóliájukat, koncentrációs hiányukat mágneses viharok okozzák vagy fokozzák. Figyelünk arra, hogy egyes embereknél már egy-két nappal maga a mágneses vihar előtt, másoknál pedig a vihar szemében különféle kellemetlenségek tapasztalhatók.
De ne ragadjon el a felesleges félelmektől – az ember alkalmazkodhat és mérsékelheti reakcióját a mágneses viharhoz, ha ésszerű szokásokat és megfelelő megküzdési stratégiákat alakít ki. A legjobb az egészben az, hogy ezek a szokások pokolian hasznosak és olyan hatással vannak az egészségére, hogy nemcsak mágneses viharok kitörésekor, hanem a mindennapi életben is mindig tökéletes állapotban lesz, és mindenkit érdekelni fog, hogyan tarthatja fenn. . Tehát itt bemutatunk mindent, amit tudni szeretnél a mágneses viharokról, és arról, hogy milyen stratégiákat alkalmazz a velük való győztes szembenézéshez.
Időjárásérzékeny ember vagy?
Ha kiderül, hogy a mágneses viharok rossz hatással vannak rád, akkor mindenképpen azok közé tartozol, akik hajlamosabbak az időjárásra és annak változásaira. Egy ilyen körülmény nem okozhat aggodalmat – sőt, a lakosság egy másodperce érzékeny az időjárásra.
Hogyan jellemezhetjük őket? Rengeteg kutatás folyik róluk. Ugyanarra az eredményre jutnak, ami a következőképpen foglalható össze:
Az időjárásra érzékeny emberek a mentális egészségük különböző változásaitól, valamint a különböző éghajlatváltozások következtében fizikai kényelmetlenségtől szenvednek. Az évszakok változása, a levegő nagyobb páratartalma vagy túlzott szárazsága, erős hőség vagy kellemetlen hideg, napkitörések sokkal jobban érintik őket, mint mások.
Az időjárásra érzékeny emberek többnyire érzelmesebbek. Néha fájdalmas érzéseket tapasztalnak az ízületekben vagy az izmokban az időjárás hirtelen változása során. Az álmatlanság is jellemző rájuk. Általában lényegesen alacsonyabb munkaképességre, figyelemelterelésre és koncentrációs nehézségekre panaszkodnak. A légszomj érzése gyakori panasz.
A krónikus betegségek nem nagyon érintik a súlyos időjárásra érzékenyeket. Például, ha magas a vérnyomása, szív- és idegrendszeri problémái, hormonális egyensúlyhiányai vannak – ilyenkor az időjárás változása negatívan érinti. A mágneses viharok fájdalmat okoznak a vérnyomáscsökkentőknek – alacsony vérnyomású embereknek; kellemetlen gyengeséget, alvási nehézségeket és étvágyproblémákat tapasztalhatnak mágneses viharok vagy más éghajlati amplitúdók idején.
Ha te is ehhez a személyiségtípushoz tartozol, akkor nincs itt az ideje aggódni: ezt tanácsolják különböző kutatók mágneses viharok idején.
Néhány trükk a mágneses vihar hatásainak enyhítésére?
• Hogyan táplálkozz helyesen mágneses vihar idején
Egészségi állapotod szempontjából kiemelten fontos, hogy mi kerül a tányérodra a mágneses viharok napjain és az azokat közvetlenül körülvevő napokon. A diéta, amely a legjobb fegyver a mágneses viharok ellen, valójában kellemes és hasznos. Valójában minden napra és hónapra alkalmas, de ha nem tudod folyamatosan megfigyelni, akkor legalább a mágneses viharok idején ragaszkodj az alábbi élelmiszerekhez.
– Fogyassz több gyümölcsöt, zöldséget és fűszernövényt. Rendkívül hasznos lehetőség a mazsola, a sárgabarack és a sült alma. A banán káliumtartalma miatt kiváló az egészségre.
– Ha ügyes az edényben és a főzésben, a hüvelyesek közül most van a tökéletes alkalom a babra és a lencsére. Ezek az impulzusok rendkívül megnyugtatóak a mágneses viharos napokon.
– Kenyér: A legmegfelelőbb opció a rozs, mert a legértékesebb összetevők – a B csoportba tartozó vitaminok – jellemzik, amelyek különösen erősen hatnak az idegrendszerre. Bármennyire is szereted, legalább ezeken a napokon szabadulj meg a fehér kenyértől.
– Teák és gyógynövények: A választék nagyon nagy, de itt a főbbekre szorítkozunk. Ezek a kamilla, csipkebogyó, galagonya, kakukkfű, valerian, citromfű. Akár több gyógynövény keverékét is elkészítheti, amelyek igazán jól működnek.
– A reggelit nem tanácsoljuk kihagyni. Készíts valamit zabból. Ha tejet tesz a zabkása, ne feledje, hogy ajánlott zsírszegény.
– Próbáld kerülni a húst, egyél több halat.
• 8 szuper hasznos mágneses vihar szokás
Mágneses viharok idején többet kell pihenned. Az alvás a legjobb barátod – természetesen éjszaka is, és ha van rá lehetőséged, engedd át magad a délutáni alvás luxusának.
A gyaloglás az első számú prioritás, csakúgy, mint a friss levegő. Ha van a közelben park, vagy lehetőleg ökoút, akkor itt az ideje. A sétának nem kell hosszúnak lennie, de egy frissítő 30 perc elég lesz számodra. Ha nincs kedve sétálni, és inkább több időt tölt otthon, akkor egy nagyon finom torna többet tesz, mint jó, és segít csökkenteni a mágneses viharok hatását. Az ásványi fürdők is jót tesznek.
Azonban hagyja figyelmen kívül a sült, zsíros ételeket, keményítőtartalmú ételeket, alkoholt. Legalább egy kicsit csökkentsd a cigarettát. Ne egyen fűszeres és túl sós ételeket.
Szabaduljon meg a nehéz fizikai munkától és a stressztől. Csökkentse a tévé, számítógép és telefon előtti hosszú tartózkodást. A lefekvés előtti órák kulcsfontosságúak – ilyenkor tartsa távol az eszközeit.
Egy fél aszpirin tabletta, ha nem okoz gyomor- és bélproblémákat, további és jótékony szerepet fog játszani a stratégiájában.
Kipróbálhatja a kontrasztzuhanyt, vagyis a hideg-meleg víz váltakozását a fürdőszobában.
Erős teák és kávék fogyasztása egyáltalán nem javasolt. Az energiaitalokra nincs szükséged. A koffein káros a szervezetre mágneses viharok idején, leginkább az általa okozott túlzott izgalom miatt.
Nem ajánlott fontos vállalkozást vállalni, és csak rövid távolságokat vezetni.
A viharokkal kapcsolatos információk itt találhatók
Valószínűleg azt tapasztalta, hogy az online környezet tele van a mágneses viharokról szóló viharos jelentésekkel. Sajnos a legtöbbjük nem igaz. Valójában az igazság az, hogy a viharokról csak egy módon lehet tájékozódni – ez a BAS NIMH oldalán található.
pont itt
.
