Megszoktuk, hogy a túlsúly negatív hatását kizárólag a testi egészség szempontjából értékeljük.
Befolyását természetesen értelmetlen tagadni.
A zsírlerakódások szívproblémákat okoznak. A túlsúly növeli a cukorbetegség és a rák kockázatát is.
De ne felejtsük el, hogy a túlsúly a pszichológiai állapotra is hatással van.
Hogyan hat a testzsír az önbecsülésre
Ha valaki mindig is karcsú volt, de hirtelen problémái vannak az alakjával, akkor ez komoly próbát jelent érzelmi állapotára vonatkozóan – mondják a szakértők.
Sokan nem érzik magukat vonzónak és szimpatikusnak. Még ha a túlsúly általában nem is rontja a megjelenését, az ember nem fogja elhinni.
Ezenkívül, amikor megjelenik a túlsúly, sokan kezdik kevésbé magabiztosnak érezni magukat.
Érdemes azonban megérteni, hogy az önértékelési problémákat nem feltétlenül a túlsúly megjelenése okozza: a zsírlerakódások csak nyilvánvalóvá tették.
Ebben az esetben ezt a problémát gondosan ki kell dolgozni.
Korábban három trükkről írtunk, amelyek segítenek elkerülni, hogy télen felhízzunk.
