A melissa görögül (melissophyllon) azt jelenti, hogy „méhlevél”. Emiatt loncnak, méhnövénynek és rajzásnak is nevezik. A Lamiaceae család évelő lágyszárú növények nemzetségébe tartozik. Közép-Ázsiában, az USA-ban, Európában és Afrikában termesztik.
A citromfű előnyei
A citromfű gazdag összetétele pozitív hatással van az emberi szervezetre. Ezt Dr. Anna Kolyaga orosz táplálkozási szakértő is megosztja. A szakértő megjegyzi ennek a gyógynövénynek az előnyeit is.
Tudósok: Ez a gyógynövény csökkenti a súlyt, a cukrot és a koleszterint
Nyugtatja az idegrendszert
A nyugtató hatású növény az összetételében található kálium és magnézium jelenléte miatt jótékony hatással van az érzelmi állapotra. Segít leküzdeni a hangulati ingadozásokat, a szorongást és az apátiát. A citromfű javítja az alvás minőségét és enyhíti a fejfájást és a migrént.
Normalizálja a hormonszintet
A citromfű segít csökkenteni a hormonális változások mellékhatásait a nőknél terhesség, szoptatás és menopauza idején.
Küzd a vérszegénység ellen
A citromfű vasban gazdag, ezért a növény rendszeres fogyasztása segít a vérszegénység leküzdésében.
Javítja a potenciát
Annak ellenére, hogy ez a növény természetes nyugtató, nincs negatív hatása a potenciára. Ennek oka az a tény, hogy a citromfű fitoandrogéneket – növényi eredetű molekulákat – tartalmaz, amelyek a szervezetre gyakorolt hatásukban hasonlóak a férfi hormonokhoz.
Javítja a gyomor-bél traktus működését
Ez a gyógynövény puffadás, elnehezülés és gázképződés esetén ajánlott. Ennek oka az illóolajok jelenléte a készítményben.
Erősíti az immunitást
A növény vírusellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, mivel rozmarinsavat tartalmaz. A citromfű rendszeres fogyasztása segít fenntartani az immunitást, megvédi a szervezetet a vírusoktól és baktériumoktól, valamint növeli a fertőzésekkel szembeni ellenálló képességet.
Citromfű kár
Mivel ennek a gyógynövénynek nyugtató hatása van, vezetést tervezőknek nem javasolt a használata. A pajzsmirigy alulműködésben (egy olyan betegségben, amelyben nem termelődik elegendő pajzsmirigyhormon) szenvedőknek óvatosan kell a citromfűt az étrendjükbe adni, mivel az összetételében lévő anyagok tovább csökkentik a hormonok szintézisét. A citromfű ellenjavallt allergiás reakciók és az összetevők egyéni intoleranciája esetén.
A citromfű tea előnyei és ártalmai
„A citromfű leveleit leggyakrabban tea formájában fogyasztják. Ennek az italnak vizelethajtó hatása van. Ez lehetővé teszi a duzzanat csökkentését és a felesleges folyadék megszabadulását. De a terhes nők és a cukorbetegek óvatosan használják. A meleg citromfű tea is segít az izmok ellazításában, megkönnyítve a vizeletürítést, ha baj van, ezt az italt lefekvés előtt is ihatod, hogy megnyugtassa és harmonizálja állapotát. Van azonban egy feltétel: a teát további összetevők hozzáadása nélkül kell elkészíteni” – mondja az orvos.
A gyógynövény, amely csökkenti a hőmérsékletet, elűzi a stresszt és az álmatlanságot
Fontos: A cikk nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet és a szakemberrel való konzultációt!
