Egészség és szépség
A súlyos betegségeket időben diagnosztizálhatja
Hozzászoktunk, hogy a masszázsról az egészségünk javításának igen értékes módjaként gondoljunk. Segítségével elősegíthetjük a vérkeringést, a nyirokmozgást, javíthatjuk a bőr általános megjelenését és rugalmasságát. De ez az ősi relaxációs technika nem korlátozódhat a lábak, a hát és a karok területére. Ezért a következő sorokban több okot is megosztunk veled, hogy miért érdemes már ma elkezdened a mellmasszírozást. Itt vannak:
Növelheti az anyatej mennyiségét
A masszázs számos előnnyel járhat a szoptató nők számára. Ezek közül néhány: kisebb mellkasi fájdalom, az anyatej mennyiségének növekedése (különösen a szoptatás első évében). A masszázs és a szopás kombinációja javíthatja a tejáramlást, segíthet a tejcsatornák ürítésében, valamint megelőzheti és kezelheti az olyan problémákat, mint a mellduzzanat, az elzáródott tejcsatornák (vagy tőgygyulladás), a mellszövet fertőzése stb.
Javítsák megjelenésüket
Bár erre nincs szilárd bizonyíték, sok ezt gyakorló hölgy szerint a masszázs segíthet javítani a mellszövet vérellátását, és ezáltal javítja a mell megjelenését és a bőr rugalmasságát. Célszerű jojoba-, mandula- vagy extra szűz olívaolajat használni. Az olajos masszázs mindenképpen segít megelőzni a striákat és a bőr megereszkedését.
Víztelenítse a mellkas körüli területet
A masszázst könnyű, körkörös mozdulatokkal kezdheti, amelyek a hónalj területéről indulnak, és a jobb mellen felfelé (az óramutató járásával megegyezően), illetve az óramutató járásával ellentétes irányban (a bal mellen) folytatódnak. Emlékeztetni kell arra, hogy a masszázs mindig abban az irányban történik, amelyben a nyirok áramlik (hátulról előre és fentről lefelé). Megpróbálhatja saját maga is elvégezni a masszázst, vagy kérjen szakembert.
Használja a masszázst kikapcsolódásra
A mellkas területén lévő szövetek és mirigyek stimulálása elősegíti az oxitocin és a prolaktin hormonok szekrécióját az agyalapi mirigyből. Nekik köszönhetően megtapasztalhatja az ellazulást, a nyugalmat, sőt még a másokkal való kapcsolat érzetét is javíthatja. Ahhoz, hogy a masszázs előnyeit az egész testén érezze, szánjon rá legalább 15-20 percet. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a mellek erogén zónák, ami azt jelenti, hogy segíthetnek az öröm megélésében. Természetesen nem szabad csak ennek a szónak az erotikus jelentésére gondolnunk. Az „öröm” mindenki számára más, és a mellmasszázs segítségével ellazultnak, nyugodtnak, felfrissültnek, energikusnak érezheti magát, és nem utolsósorban izgatottnak érezheti magát.
Korán felismerheti a mellrákot
Minél többet érinti meg a testét, annál jobban megismeri önmagát. Rendkívül fontos tudni, hogy milyen a „normális” érzés a mellszöveted körül. Tehát, ha problémák merülnek fel, azonnal képes lesz megfelelő orvosi tanácsot kérni. Ez segít a súlyos betegségek korai diagnosztizálásában, beleértve a mellrákot is.
