Szerinted túl korán szólalt meg az ébresztőd ma reggel? Számos fontos támogatóra találtál itt.
Alváskutatók egy csoportja publikált egy cikket a SLEEP-ben, amelyben közvetve arra a következtetésre jutottak, hogy jobb, ha a munkanapunkat kicsit később kezdjük.
Olvassa el még: ”
Azok, akik reggel 6 óra előtt kezdenek dolgozni, átlagosan csak 6 órát alszanak éjszakánként. Azok az emberek, akik reggel 9 és 10 óra között kezdenek, átlagosan 7,5 órát alszanak. Minden később megkezdett munka vagy tanulás körülbelül 20 perc plusz alvást biztosít.
Szóval lehet, hogy meg kéne fordulnod és kicsit később kezdened dolgozni 😉
Forrás: aasmnet.orgkép gettyimages
