A sokak által kedvelt és kedvelt gyógynövényt különféle ételek, köztük saláták, levesek, húsok és halak adalékaként használják.
- Mi történik, ha bazsalikom teát iszol
- Hogyan készítsünk bazsalikom teát
- Hogyan hat a bazsalikom a szervezetre?
- Ki ne egyen bazsalikomot
Sokan azonban nem veszik észre, hogy a bazsalikomból finom és egészséges tea készíthető, amit mindenképpen érdemes kipróbálni.
Mi történik, ha bazsalikom teát iszol
A bazsalikom tea rendszeres fogyasztása erősíti az immunrendszert és segít megelőzni a rák kialakulását.
A teát mézzel isszák. Az ital nyugtató hatású, ha éjszaka veszi be.
Hogyan készítsünk bazsalikom teát
Az elkészített összetevőket (2 evőkanál 1 liter vízhez) egy teáskannába tesszük, vízzel felöntjük, törölközővel lefedjük, és 10-20 percig hagyjuk főzni.
A bazsalikomot zöld vagy fekete teával kombinálva isszák. A bazsalikomos tea kalóriatartalma átlagosan 10,7 kcal / 100 g.
Hogyan hat a bazsalikom a szervezetre?
A növény levelei vitaminokat, vasat, kalciumot, folsavat, mangánt tartalmaznak.
A készítmény antioxidánsokat tartalmaz, amelyek csökkentik a káros vegyi anyagok szervezetre gyakorolt hatását.
Ki ne egyen bazsalikomot
A listán szerepelnek terhes nők, mentális zavarokkal küzdők, epilepsziás, magas vérnyomásos betegek, agyvérzésen átesett cukorbetegek.
