Azok számára, akik gyakran isznak alkoholt, ismerniük kell számos alkoholos mítoszt, amelyek gyakran keringenek.
Olyan dolgok, mint a másnapossági gyógymódok, a különféle alkoholtípusok hatásai, és az, hogy mennyi alkoholt tudunk kezelni. Annak ellenére, hogy ártalmatlannak hangzik ezen „tippek” követése, számos alkoholos mítosz létezik, amelyek valóban károsíthatják az egészségét.
Az oldalról idézve Cleveland Klinikakémiai függőségi specialista, Joseph Janesz, PhD, LICDC, lerombolja az alkoholmítoszokat, és segíthet okosabb és felelősségteljesebb italfogyasztásban.
A következők az alkoholos italokkal kapcsolatos mítoszok, amelyeket gyakran félreértelmeznek:
1. Az alkoholfogyasztás növelheti az energiát
Sokan azt gondolják, hogy az alkohol energiát adhat, főleg bulizáskor.
Az alkohol azonban valójában egy depresszáns, amely megzavarja a normál agyi tevékenységeket, például a hangulat szabályozását. Ennek eredményeként egyesek boldogok lesznek, mások pedig álmosak és depressziósnak érzik magukat.
2. Az alkohol segíthet elaludni
Annak ellenére, hogy álmosságnak tűnik, az alkoholfogyasztás az elalváshoz valójában veszélyesen visszaüt.
„Ez megzavarja a nyugodt alvást, és fáradtan és nyűgösen ébred” – mondja Dr. Janesz.
A rendszeres alkoholfogyasztás nagymértékben megzavarja az alvást, és megnehezíti a normális alvási minták kialakítását. Ez gyakran több alkoholfogyasztáshoz vagy nyugtatókkal való visszaéléshez vezet az alvási kísérlet során.
3. A sör erősebb, mint a koktélok
Számos tévhit kering a különféle alkoholtípusokról és az általuk okozott hatásokról. Beleértve azt a mítoszt is, miszerint a sör ivása erősebb, mint az alkoholos koktélok.
Szerint azonban dr. Janesz, mindkét alkoholtípus hasonló hatással van a szervezetre. Ez a mítosz veszélyes lehet, ha több italt okoz, mint amennyit szervezete el tud fogadni. Ezért mindig ügyeljen az ital alkoholtartalmára.
4. Csökkentheti a stresszt és a szorongást
Ez a mítosz az egyik leghíresebb, amiben sokáig hittél.
Annak ellenére, hogy az alkohol ellazítja az embert (mert depresszív), az alkohol hatása nem tart sokáig. Valójában az alkohol több szorongást okozhat másnap.
Tehát még ha egy ideig jól is érzed magad, másnap stresszesebbnek érezheted magad.
Ez 4 mítosz az alkoholfogyasztásról. Ne felejtsd el megjegyezni, oké!
Tekintse meg a GOOGLE NEWS egyéb híreit és cikkeit
