Remek torna kismamáknak (VIDEO)

A legtöbb nő annyira aggódik a terhesség alatt, hogy a maximumra korlátozza az életét. Az az igazság, hogy ha nincs gond a terhességgel, akkor ne tekintsd életednek ezt a szép pillanatát betegségnek.

Nézz tovább:

A gimnasztika sem kivétel az alól, amitől nem szabad megfosztania magát. Éppen ellenkezőleg, ha mérsékelt és az Ön igényeihez igazodik, akkor nagyon hasznos lesz az Ön előtt álló legfontosabb pillanatban, nevezetesen a szülésben.

Ma egy 30 perces gyakorlatsort mutatunk be, amely mindent tartalmaz, ami a szervezeted számára hasznos életed ezen időszakában. Mindaddig, amíg nincs konkrét orvosi javaslata, hogy ne végezzen testmozgást, ez nagyszerű rutinná válhat a következő 9 hónapban.

Kovács Gergely/ author of the article

Okleveles agrármérnök és kertészmérnök vagyok, több mint 15 év gyakorlati tapasztalattal a konyhakertek, gyümölcsösök és díszkertek tervezésében és gondozásában. Pályafutásom során hobbikertészeknek és profi termelőknek egyaránt segítettem abban, hogy egészséges, bőséges termést érjenek el a vegyszerhasználat minimalizálásával és fenntartható módszerekkel.
Szakmai munkámat mezőgazdasági kutatóintézetekkel és helyi gazdálkodó közösségekkel együttműködve kezdtem, ahol talajvizsgálattal, tápanyag-utánpótlási rendszerek fejlesztésével, valamint gyümölcs-, zöldség- és bogyósnövény-fajták gyakorlati tesztelésével foglalkoztam. Tapasztalataimat ma már a Kirsche.hu olvasóival osztom meg: lépésről lépésre magyarázom el az ültetési, metszési és növényápolási technikákat, kezdőknek és gyakorlott kertbarátoknak egyaránt.
Különös hangsúlyt fektetek azokra a hétköznapi, kipróbált praktikákra, amelyek otthon is biztonságosan alkalmazhatók – a háztartási trükköktől kezdve az egészséges táplálkozáson át egészen a természetes szépség- és egészségmegoldásokig. Írásaimat saját kerti kísérleteim, tereptapasztalataim és folyamatos szakmai továbbképzéseim alapozzák meg, tanácsaimat mindig valós, gyakorlati eredményekre építem.
A Kirsche.hu egyik szakértőjeként célom, hogy érthető, megbízható és azonnal használható útmutatót adjak mindazoknak, akik egészségesebb életmódra, ízletesebb házi termésre és rendezettebb, élhetőbb otthonra vágynak.

Loading...
Kirsche