A tanulmányhoz a szakértők megvizsgálták a cukorbetegség diagnosztizálására vonatkozó adatokat, a vércukorszintet és a laboratóriumi teszteket, amelyek kimutatták, hogy a szervezet mennyire képes feldolgozni a cukrot 1923 kínai felnőtt esetében, akik egyáltalán nem ittak teát.
Illetve azok, akik csak egyfajta teát fogyasztanak, például zöld teát, fekete teát vagy a fekete teának nevezett italt, de a többi teafajtától eltérően, amely a feldolgozás során mikrobiális erjedésen megy keresztül.
Összességében azoknál az embereknél, akik minden nap teát ittak, 28 százalékkal kisebb volt a cukorbetegség kialakulásának esélye, mint azoknál, akik egyáltalán nem ittak teát.
Ezt az Európai Diabétesz-kutatási Szövetség (EASD) éves találkozóján ismertetett kutatási eredmények magyarázták Hamburgban, Németországban.
A napi teát fogyasztóknál (cukor nélkül) körülbelül 15 százalékkal kisebb az esélye a prediabétesz kialakulásának, amely állapot akkor alakul ki, ha a vércukorszint enyhén emelkedik, de nem elég magas a cukorbetegség teljes diagnózisához.
(Az Everyday Health oldal azt írja, hogy a fekete tea napi fogyasztása segíthet fenntartani az egészséges vércukorszintet, és csökkenti a prediabétesz és a cukorbetegség kockázatát. Fotó: Illustration/Doc. Unsplash.com)
A legjobb tea a cukorbetegség megelőzésére
Amikor a tudósok konkrétan megvizsgálták, hogy az emberek milyen teafajtákat isznak, azt találták, hogy a fekete tea volt a legnagyobb hatással a cukorbetegség kockázatára, 47 százalékkal csökkentette a betegség kialakulásának esélyét, és 53 százalékkal csökkentette a prediabétesz esélyét.
„A szokásos teafogyasztás, különösen a fekete tea, a vizeletben lévő glükóz fokozott kiválasztásával és az inzulinrezisztencia csökkenésével jár együtt” – mondta a tanulmány társszerzője, Tongzhi Wu, MD, PhD, az ausztrál Adelaide Medical School professzora.
Ezek a tevékenységek, amint azt a Everyday Health idézi, jótékony hatással vannak a glikémiás szabályozásra, és hozzájárulhatnak a prediabétesz és a cukorbetegség kockázatának csökkentéséhez a feketeteát fogyasztóknál.
A tea segít megelőzni a cukorbetegséget
Ha egy személy több glükózt vagy cukrot választ ki a vizelettel, ez azt jelezheti, hogy szervezete jól működik az egészséges vércukorszint fenntartásában.
A glükóz vizelettel történő kiválasztódása szignifikánsan jobb volt a napi teát fogyasztóknál, mint azoknál, akik egyáltalán nem ittak teát, és még jobb a fekete teát fogyasztóknál.
Ezzel szemben az inzulinrezisztencia vagy az, hogy az inzulin hormont nem tudják felhasználni a cukor energiává alakítására, azt jelezheti, hogy a szervezetnek nehézségei vannak a vércukorszint hatékony kezelésében. Bármilyen tea fogyasztása csökkenti az inzulinrezisztencia kockázatát, míg a kockázat tovább csökken, ha naponta fogyasztják, különösen a fekete teával.
Ez a tanulmány nem egy kontrollált kísérlet volt, amelynek célja annak bizonyítása, hogy a tea fogyasztása általában vagy a fekete tea közvetlenül befolyásolja-e a vércukorszintet vagy a cukorbetegség kockázatát.
Ez a kutatás nemcsak Kínára vonatkozik, hanem más országokból származó emberekre is, ahol a tea nem olyan népszerű, vagy más faji vagy etnikai csoportokhoz tartozó egyénekre is.
„Ez a kutatás is hozzájárul az egyre több bizonyítékhoz, amely összefüggésbe hozza a teafogyasztást, beleértve a fekete teát is, a 2-es típusú cukorbetegség kockázatának csökkenésével” – magyarázta Erin Palinski-Wade, RD, CDCES, cukorbetegek kezelésével foglalkozó táplálkozási szakértő, aki korábban táplálkozási szakértő.
Sok tea gazdag antioxidánsokban, amelyek segíthetnek csökkenteni a gyulladást, ami a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásához kapcsolódik.Ez különösen igaz, ha a (cukrozatlan) teák helyettesítik a cukorban gazdag italokat, például a szódát és az ízesített kávéitalokat.
(ÓN)
