Minél közelebb van a tavasz, annál több kérdés merül fel néhányan saját derekukkal és általában az alakjukkal kapcsolatban. Az egységek a tél folyamán továbbra is gondoskodnak magukról.
- A főzéshez szüksége lesz:
- Hogyan kell főzni
Egy jó szokás megszabadít a ruhatár frissítésével kapcsolatos váratlan kiadásoktól, valamint a kényszerű diétáktól, amelyek nem mindig végződnek sikeresen.
Megmondjuk, milyen ételek segítenek örömmel fogyni, például a cukkini húsgombócokról.
A főzéshez szüksége lesz:
- 600 gr csirke filé;
- 1 cukkini;
- 1 sárgarépa;
- 30 gr zeller;
- 2 hagyma;
- 8 gramm fokhagyma;
- 3 art. l. zabpehely;
- sót és egy kis borsot.
Hogyan kell főzni
Először a hagymát pirítsuk meg egy serpenyőben, majd adjuk hozzá a fokhagymát, majd a zellert.
Ezután le kell reszelni a cukkinit, le kell engedni a felesleges zöldséglevet, és át kell engedni a csirkefilét egy húsdarálón.
A darált húst összegyúrjuk, és hozzáadjuk a zabpelyhet, a friss és sült zöldségeket, sózzuk, borsozzuk. Fasírtokat formázunk.
Vágjuk fel a sárgarépát és egy másik hagymát, adjuk hozzá egy fazék vízhez, főzzük fel a húslevest.
A fasírtokat egy lábosba tesszük, és hagymával, sárgarépával együtt fedő alatt, közepes lángon 25 percig főzzük.
A diétás húsgombócokat leginkább zöldségekkel tálaljuk az asztalnál.
Jó étvágyat kívánunk!
