Ritka ember gyaníthatja, hogy a kávé túl sok kalóriát tartalmaz, mivel ez az ital kiváló módja az anyagcsere felgyorsításának.
Ugyanakkor sokan elfelejtik, hogy a klasszikus italoknak – közönséges feketekávénak, Americano-nak, eszpresszónak – vannak előnyei.
Más fajták nagyon magas kalóriatartalmúak.
Melyik italt tartják a legveszélyesebbnek az alakra
Ha figyelembe vesszük az energiaérték mutatóit a szirupok, a cukor és más italok figyelmen kívül hagyása nélkül, akkor a pálma a mokachinóhoz tartozik.
Az ital tipikus adagja körülbelül 260 kcal-t tartalmaz. Ezek nagyon komoly adatok. Ha még pár evőkanál cukrot és szirupot adunk hozzá, akkor legalább 100 kcal-t adhatunk hozzá. Ennek eredményeként egy „ártalmatlan” csésze kávé szinte teljes értékű snack lesz.
Ha mégis szeretne desszertet vagy sütit venni a kávéhoz, akkor egy ilyen kávézói kirándulással gyakorlatilag a napi kalóriabevitel felét teljesítheti – mondják a szakértők.
Ezért próbáljon meg klasszikus kávélehetőségeket választani, vagy használjon növényi tejet, amely kevésbé kalóriatartalmú italt tesz lehetővé.
