Lehet, hogy nem beszélünk róla nyilvánosan, de életünk egy pontján mindannyian észrevettük – bizonyos ételek elfogyasztása szagat okozhatja a pisisünknek. Ha hátrál egy lépést, és tényleg belegondolsz, akkor logikus, hogy az, amit eszünk, befolyásolhatja vizeletünk illatát. Látod, a vizeletünk tartalmazhat olyat, amit a szervezetünk hulladéknak tart, és ha egy bizonyos étel lebontása olyan vegyületet eredményez, amelynek bizonyos illata van, akkor természetes, hogy ez az illat megjelenik a saját pisiben, amikor elmegy WC.
Ha valaha is azon töprengett, hogy mely élelmiszerek okozhatják a pisiszagot, és miért fordul elő ez a jelenség, olvassa tovább, hogy megtudja, melyik 8 étel és ital képes erre. Ezután feltétlenül nézze meg a 11 étrend-kiegészítőt, amit a dietetikusok ténylegesen szednek.
Hal
„A halevés egyesek számára büdös vizeletet okozhat” – mondja Sheri Berger, RDN, CDCES. Az elsődleges trimetilaminuriának nevezett állapot azzal jár, hogy nem tudja megváltoztatni a trimetil-amin kémiai összetételét, aminek következtében a vizelet a bomló halakéhoz hasonló szagú. A hal mellett a trimetil-amint tartalmazó egyéb élelmiszerek közé tartozik a tojás és a máj.
Kávé
Igen, ha túl sokat iszik szeretett reggeli főzetéből, az kellemetlen hatással lehet vizeletünk illatára, mivel ez az ital „metilxantinként ismert vegyületeket tartalmaz” – mondja. Jessie Husley, RD, LD. Ezek a vegyületek „diuretikus hatást fejthetnek ki a szervezetre”, potenciálisan növelhetik a vizelettermelést, és potenciálisan erősebb vizeletszaghoz vezethetnek. „Emellett a kávé természetes aromája és a vizelet pH-egyensúlyát megváltoztató képessége hozzájárulhat a különleges illathoz” – tette hozzá.
Kömény
A kömény egy népszerű fűszer, amely kötelező a taco receptekben és számos indiai ételben. Ennek az összetevőnek a túl sok fogyasztása azonban azt eredményezheti, hogy a vizelet határozott szagú lesz. A kömény „kénvegyületeket tartalmaz, amelyek hozzájárulhatnak a vizelet illatának megváltozásához” – magyarázza Husley. „Fogyasztáskor ezeket a kénvegyületeket a szervezet metabolizálja, és a vizelettel ürül ki, ami kissé erősebb vagy eltérő szagot eredményezhet.”
Fokhagyma
A fokhagyma kéntartalmú természetes vegyületeket tartalmaz, amelyek eltérő biológiai és potenciálisan előnyös tulajdonságokat adnak ennek az élelmiszernek. Ennek az ételnek az étrendjébe való felvétele „büdös vizeletet eredményezhet” – mondja Kristen White, RDN, CLT. „A kén jótékony hatással van a szervezetre a napi méregtelenítési célokra, de nem túl kellemes illatot hagy maga után.”
Spárga
Talán a leggyakrabban társított élelmiszer, ha büdös vizeletről van szó, a spárga a fő bűnös ebben a kategóriában. Ez az ebben a zöldségben található spárgasav lebomlásának köszönhető, amely „emésztéskor kéntartalmú vegyületekké metabolizálódik” – mondja. Wan Na Chun, MPH, RD, CPT. „Ezek a vegyületek jellegzetes, szúrós szagot adhatnak a vizeletnek” – teszi hozzá. Míg egyes források becslése szerint az emberek csupán 50%-ának van büdös vizelete spárgaevés után, mások azzal érvelnek, hogy mindenki rendelkezik ezzel a tapasztalattal, de nem mindenki képes érzékelni.
Fejes káposzta
A káposztát a keresztes virágú zöldségek közé sorolják, és „A keresztes virágú zöldségek, például a káposzta fogyasztása átmenetileg megváltoztathatja a vizelet illatát erős kénes illattá” Catherine Karnatz, MPH, RD. „Ez a szokatlan aroma a káposztában természetesen megtalálható metil-merkaptán nevű vegyületből származik, amely a rothadt tojáshoz hasonló jellegzetes szagot szabadít fel” – teszi hozzá.
Ananász
Rengeteg olyan étel van, amely rossz vizeletszagot okozhat. De vannak olyan lehetőségek is, amelyek enyhén édeskéssé és talán kellemesebbé tehetik a vizeletet. Az ananász az egyik étel, amely segíthet abban, hogy jobb szagú pisit érezzen, ha ez a cél.
„Az ananászban magasabb a természetes cukortartalom, mint néhány más gyümölcsben, és különböző testnedvek, például vizelet illatát javítja” – mondja Berger.
Áfonyalé
Mivel az áfonyalé fogyasztása csökkentheti a vizelet pH-értékét, ivása csökkentheti az ammóniaszerű szagot, amelyet egyesek a vizeletükben éreznek, ami potenciálisan javíthatja a pisi illatát. Csak ügyeljen arra, hogy olyan áfonyalevet válasszon, amely nem hozzáadott cukrot tartalmaz. .
Lauren Manaker MS, RDN, LD, CLEC
Lauren Manaker egy díjnyertes regisztrált dietetikus, könyvszerző és receptfejlesztő, aki közel 20 éve dolgozik a gyakorlatban. Tudjon meg többet Laurenről
