Az ember leggyakrabban élelmiszerből kap vitaminokat.
De ha rosszul kezd enni, és életmódja sok kívánnivalót hagy maga után, akkor fontos anyagok hiánya léphet fel a szervezetben.
Ennek eredményeként ez negatívan befolyásolja az általános közérzetet: romlik az immunitás állapota, megjelenik a fáradtság és a megjelenés. Ebben az esetben fontos a vitamin-kiegészítők szedése.
Ugyanakkor meg kell érteni, hogy csak szakember írhat fel kiegészítőket.
Ha túlzásba viszi a vitaminokat, fennáll a problémák veszélye. Erről Anton Brykin sporttáplálkozási szakértő beszélt részletesebben – írja az RT.
Ahogy az orvos megjegyezte, ha túlzásba viszi a vitaminok szedését, veszélyes állapot léphet fel.
„A hipervitaminózis, vagyis a vitaminok koncentrációjának toxikus szintre emelkedése olyan állapot, amelyben egyik vagy másik vitamin felhalmozódik a szövetekben és szervekben, és megzavarja azok normális működését” – mondta az orvos.
Különféle következmények lehetségesek: allergia, urolithiasis, szív- és érrendszeri problémák stb.