Sok férfi és nő, aki szeretne megszabadulni a felesleges kilóktól, beveszi az ananászt az étrendjébe.
De, mint kiderült, ennek a gyümölcsnek nincs zsírégető hatása.
Ezt a kijelentést Antonina Starodubova táplálkozási szakértő tette Moszkva 24-nek.
Ugyanakkor megjegyezte, hogy az ananász sok hasznos összetevőt tartalmaz.
Például B1-, B2-, C-, PP-vitamint, valamint jódot, kalciumot és magnéziumot tartalmaz.
Starodubova hozzátette, hogy az ananász rostot is tartalmaz, ami pozitív hatással van a szervezet állapotára, javítja a bélműködést és az anyagcserét.
Az orvos emlékeztetett, hogy ne egyek túl sok ananászt egy nap. Maximum 300 g terméket élvezhet naponta.
A szakember kiemelte, érdemesebb friss vagy fagyasztott trópusi gyümölcsdarabokat fogyasztani.
Célszerű a dobozos terméket kidobni, mivel a feldolgozás után a hasznos anyagok egy része elveszik.
Korábban elmondtuk, hogyan válasszunk érett ananászt a boltban.
