Néhány fogyással kapcsolatos kérdés fontos és kötelező, de néhányunk számára nyilvánvaló okok miatt kényelmetlenül érezzük magunkat.
Javasoljuk, hogy figyeljen néhány táplálkozási szakember véleményére.
Lássuk, milyen kérdések foglalkoztathatnak sokunkat.
Már készítettünk egy listát.
Milyen kérdésekről beszélünk?
Íme egy rövid válogatás:
- Lehetséges gyorsan fogyni? Lehetséges, de ez milyen erőforrások rovására fog megtörténni, milyen hatással lesz az egészségre, és hogy visszatér-e a súly.
- Csak bizonyos helyeken lehet fogyni – fitneszközpontokban. Ez nem igaz, mivel a zsírégetés folyamata különböző tényezők hatására megy végbe.
- Miért van benned erős vágy az esti étkezésre? Ennek fő oka a korai reggeli és a korai vacsora. Próbáld meg kissé megváltoztatni a vacsoraidőt, de ne egyél este.
- Vannak jó és rossz ételek? Igen, de egyensúlynak kell lennie az ételben.
- Hatékony a kalóriák számolása? Igen, ezt meg kell tennie, de érdemes elkerülni a pszichológiai nyomást önmagára?
Korábban írtunk arról, hogy mi történik, ha felmelegítjük a levest.
