A tudósok a százévesek három hasznos szokását nevezték meg, amelyek lehetővé tették számukra, hogy tisztes korig egészségesen éljenek.
A Kaliforniai Egyetem Memória- és Neurológiai Zavarok Intézetének tudósai 10 éven keresztül vizsgálták azoknak az idős embereknek a szokásait, akik 90 éves vagy annál idősebb kort éltek meg, és nem szenvednek semmilyen súlyos betegségben.
És itt kiderült. A legtöbb százévesnek van valamilyen hobbija.
A hobbiórák 21%-kal növelik annak esélyét, hogy józan életkort túléljenek.
A napi testmozgás 11%-kal növeli ezeket az esélyeket.
A tudósok pedig a százévesek hasznos szokásainak tulajdonították az alkoholfogyasztást.
Természetesen mértékkel. Azok, akik életük során alkalmanként isznak alkoholt, 18%-kal alacsonyabbak a korai halálozás kockázata.
A tudósok azonban megjegyezték, hogy a legtöbb esetben lehetetlen 90 évig élni és egészségügyi problémák nélkül.
A 90 év felettiek mintegy 40%-a demenciában szenved, az ilyen korúak több mint 80%-a fogyatékos vagy súlyos egészségügyi problémákkal küzdő.
