Jeff Bezos arról beszél, hogy a stressz elsősorban abból fakad, hogy az emberek nem tesznek valamit valamiért.
Manapság sokan küzdenek a stresszel. Nehéznek tűnik az elől való menekülés, akár a határidők betartásának, egyes feladatok elvégzésének nehézségei, akár az anyagi teher súlya miatt. Azonban mindig van mód arra, hogy az emberek megtanulják hatékonyabban kezelni a stresszt. És ha tanácsot keres, hogyan kezelje jobban, akkor nem hagyhatja ki ezt a régi videót Jeff Bezosról, aki a stresszkezelésről beszél.
A videót megosztották X-en. Bezos arról beszél, hogy a stressz elsősorban abból fakad, hogy az emberek nem tesznek valamit valamiért.
Mondja:
„Tehát ha azt tapasztalom, hogy egy adott dolog stresszt okoz, az figyelmeztető jel számomra; ez azt jelenti, hogy van valami, amit a tudatos elmémben még nem azonosítottam teljesen, ami zavar, és még nem intézkedtem ellene. Amint azonosítom, kiderítem, és felhívom az első telefont, vagy elküldöm az első e-mailt, vagy bármi mást, amit tenni fogunk, hogy elkezdjük kezelni a helyzetet. Még ha nem is oldódik meg, maga a tény, hogy foglalkozunk vele, drámaian csökkenti az ebből fakadó stresszt. Tehát a stressz abból fakad, hogy figyelmen kívül hagysz olyan dolgokat, amelyeket szerintem nem szabad figyelmen kívül hagynod. „
– mondta akkor Bezos.
Nézd meg Jeff Bezos teljes videóját itt:
Ezt a bejegyzést december 22-én osztották meg. Megosztása óta több mint 956 ezren nézték meg. A videónak közel 7000 lájkja és rengeteg kommentje is van. Sokan a bejegyzés megjegyzés rovatában egyetértettek azzal, amit Bezos mondott.
Jeff Bezos a stressz kezeléséről
„A stressz elsősorban abból fakad, hogy nem teszel valamit olyan dolgok felett, amelyek felett némileg kontrollálhatsz.
Tehát ha úgy találom, hogy valami bizonyos dolog stresszt okoz bennem, az egy figyelmeztetés számomra; ez azt jelenti, hogy van valami, amit… pic.twitter.com/IVEJ8lOQCh
— ÉPÍTÉS VAGY MEGHALT (@BUILD_OR_DIE) 2023. december 21
Az emberek így reagáltak a videóra:
„Ez igaz. A szorongásom nagy része elmúlik, ha ténylegesen megteszem azt, ami szorongást okozott.
„A stresszt kiváltó tényezők felismerése mindenképpen elengedhetetlen a hatékony cselekvéshez. Köszönjük, hogy megosztotta ezt az értékes betekintést a stresszkezelésbe.”
„Valahányszor végre intézkedek valamiben, amit meg kell tenni, megkönnyebbülés és nagy öröm ér.”
– Szóval csak ne késlekedj?
„Jobb. A stressz leginkább a halogatásból és a fegyelem és a megoldásra való összpontosítás hiányából fakad.”
– kommentálta X felhasználó (korábban Twitter).
Szerkesztőség Szenvedély benned.
Kapcsolódó cikkek:
Így néz ki ma a világ leggazdagabb emberének lánya. Minden nap gondoskodik a család vagyonáról?
Így nézett ki Kardashians karácsonya: műhó, mézeskalács házikó, szánkózás Paris Hiltonnal és zártkörű koncert (FOTO)
