Sok fogyókúra biztos abban, hogy a műtét sikere közvetlenül összefügg az elfogyasztott szénhidrátokkal.
És mi van ezekkel a szénhidrátokkal, legalább egy fillér egy tucat? Így van, kenyér!
Éppen ezért Borodinszkij nem jelenik meg az asztalon azok számára, akik vékony derékról álmodoznak.
A megszokás azonban durva dolog, éppen ezért a kenyér megtagadása szükségszerűen elviselhetetlen érzelmi gyötrelmekkel jár együtt.
Ráadásul egyesek számára a kenyér nélküli étkezés egyáltalán nem tekinthető teljesnek.
Mit kell tenni ilyen helyzetben? A válasz egyszerű: ha fogyni próbál, minimalizálja a legmagasabb / első osztályú fehér liszt és ennek megfelelően az abból készült termékek fogyasztását.
Figyelem: nem szabad teljesen kiiktatni, csak minimalizálni, és akkor is csak azért, mert kis mennyiségű tápanyagot tartalmaz.
Az egészséges táplálkozás nem képzelhető el szénhidrátok nélkül, amelyek közé tartozik a kenyér is.
A következtetés egyszerű – fogyáskor nemcsak kenyeret, hanem tésztát és gabonaféléket is fogyaszthat.
