Az Egyesült Államok szakértői elmagyarázták, hogy ötféleképpen lehet fiatalabbnak látszani.
Ugyanakkor az összes szabály meglehetősen egyszerű, de nem mindenki tartja be őket. Az Eat This, Not That! ír róla.
Az egyik leggyakoribb emberi probléma a stressz. Neki köszönhető, hogy az ember sokkal idősebbnek tűnhet az éveiben.
Dr. Tedd Koch azt javasolta, hogy foglalkozzon ilyen állapottal, például fordítson több időt a sportra és vigyázzon magára.
Claire Chan orvos megjegyezte, hogy az ultraibolya sugárzásnak való túlzott kitettség negatívan befolyásolja a bőrt. Emiatt megjegyezte, hogy már fiatal korban szükséges intézkedéseket tenni a bőr védelmére, különben a bőr károsodik, túlzott pigmentáció kezdődik.
A tudósok szerint az alultápláltság negatívan befolyásolja a megjelenést is. Külföldi szakértők a magas cukortartalmú élelmiszerek, a félkész termékek, a gyorséttermek és az alkohol elhagyását sürgették.
Az orvosok hangsúlyozzák, hogy az étlapon több zöldség és gyümölcs szerepeljen, valamint hüvelyesek és diófélék.
A dohányzás is káros a bőrre. Ennek eredményeként kiszárad, petyhüdt lesz.
David Banks bőrgyógyász azt mondta, hogy a fizikai aktivitás hozzájárul a fiatalításhoz. Ez annak köszönhető, hogy edzés közben az oxigén és a vitaminok gyorsabban eljutnak minden szervhez, táplálják a bőrt.
