Forrás: pexels.com
2024-01-25 06:00:00
A hosszú élet titka nem semmi különösben rejlik. Nem kell mélyen a zsebébe nyúlnia, és nem kell semmi szokatlant tennie a hosszú élettartam érdekében. Csak egy italra összpontosítson, amelyet mindenki a konyhájában fogyaszt.
A kínai Chengduban található Szecsuán Egyetem tanulmánya, amely a folyóiratban jelent meg, kiemeli, ha a sima teát iszik, több évre tehet szert. Állítólag csak három csésze elég, és hosszú életet élvezhetsz!
Lassabb öregedés a teának köszönhetően
A kutatók 5998 37 és 73 év közötti britet és 7931 30 és 79 év közötti kínai embert vizsgáltak meg. teaivási szokásaikra összpontosítottak, mint tájékoztat . Megkérdezték tőlük, hogy fekete, zöld, sárga vagy hagyományos kínai oolong teát isznak-e, és azt is, hány csészével isznak naponta. Is minden résztvevő biológiai életkorát a testzsírszázalék, a koleszterin és a vérnyomás összeszámlálásával számította ki. A vizsgálat azonban csak „megfigyelés” volt, így a kutatók nem tudták bizonyítani, hogy a teafogyasztás valóban lassítja-e a biológiai öregedést.
Mindazonáltal a rendszeres teaivók a lassabb öregedés jeleit mutatták! Ezen emberek többsége férfi volt, egészségesebben étkeztek, kevesebb alkoholt fogyasztottak, ráadásul kevésbé szenvedtek szorongástól és álmatlanságtól.
„Körülbelül három csésze tea vagy napi hat-nyolc gramm tealevél elfogyasztása kínálja a legjelentősebb öregedésgátló előnyöket” – mondták a kutatók. „A mérsékelt teafogyasztás mutatta a legerősebb öregedésgátló hatást a rendszeres teát fogyasztók körében„- fejezték be.
Forrás: Vertical.com
A tanulmány szerint még azok a résztvevők is, akik abbahagyták a teázást, az öregedés növekedését mutatták!
Bioaktív anyagok állnak mögötte
A kutatók úgy vélik polifenolok, a teában található bioaktív anyagok, „modulálják a bélbaktériumokat”, szerepet játszhatnak az immunrendszer, az anyagcsere és a kognitív funkciók szabályozásában. Azt is megjegyezték, hogy a flavonoidok – „a teában gazdag polifenolok egy fajtája” – meghosszabbíthatják a férgek, bolhák és egerek élettartamát.
„A tanulmányok felhalmozódnak. Ezek szerint a tea ivása megvédhet az életkorral összefüggő betegségektől, mint például a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, a demencia és bizonyos ráktípusok. Ráadásul a teafogyasztás alacsonyabb halálozási kockázattal jár” – hangsúlyozták.
Nem találták ki, melyik tea a jobb
A bizonyítékok alapján azt mondták, hogy ez „valószínű”. a tea fogyasztása késleltetheti az ember biológiai öregedési folyamatát. A tudósok azonban nem vizsgálták, hogy egy bizonyos teafajta jobban küzd-e az öregedés ellen, mint egy másik. De nem találtak „jelentős különbséget” a teaivók között Kínában és az Egyesült Királyságban. A tea hőmérséklete sem változott, és megjegyezték, hogy az embereket nem kérdezték meg az elfogyasztott csésze méretéről.
Képgaléria
Címkék:
