A megfázás és az influenza szezon kellős közepén néhány egyszerű módszer csodákra képes otthon. A biztonságos környezet elengedhetetlen az egész család számára. Először is a szakemberek azt mondják, hogy az otthonra úgy kell tekintenünk, mint egy kórházra.
A biztonságos környezet segít elkerülni a megbetegedéseket PHOTO Shutterstock
A megbetegedések elkerülése érdekében a szakemberek azt javasolják, hogy minden gyakori felületet alaposan tisztítsanak meg és fertőtlenítsenek – írja. Így, kezdve a bejárati ajtóval és a kilincsekkel a házban, és folytatva a munkalappal és a konyhaasztallal, ajánlatos fertőtlenítőszerrel áttörölni ezeket a felületeket, amelyekhez minden családtag hozzáér,
Ha nem szeretne vegyszereket tartalmazó fertőtlenítőszert használni, használhatja a gőzt. Több mint 100 éve ismert az influenzát okozó vírusok kiirtásának hatékonysága.
A házban lévő tárgyak pedig a megbetegedések forrásai.A telefon, laptop és tablet a ház „legpiszkosabb” felülete. az orvosok azt javasolják, hogy fokozottan figyeljen rájuk. Ezeket rendszeresen fertőtleníteni kell, és lehetőség szerint korlátozni kell használatukat. Jó tudni, hogy az influenzavírus akár 24 órán keresztül is fertőzőképes maradhat a felületeken.
A szobák megfelelő szellőztetése, minden nap
A helyiségek gyakori szellőztetése egy másik egyszerű, de hatékony módszer influenza esetén. A szakemberek azt állítják, hogy télen több mint tanácsos minden helyiséget naponta legalább 20 percig szellőztetni. Lehetőség szerint a szellőztetés történhet reggel, de akár este is. Ez egyébként minden évszakban ajánlott, de még inkább, ha valamelyik családtag beteg.
„Ahhoz, hogy a fertőtlenítés hatékony legyen, megfelelő és gyakori kézmosással is kell kombinálni. Szappannal és vízzel, legalább 20 másodpercig. Használhat alkohol alapú oldatot is, amely 62-70% etanolt tartalmaz. Legalább 15 másodpercig a kezében kell tartani. Ez a szokás megakadályozza a vírusok terjedését, és hozzájárul az egészséges állapot helyreállításához.” mutatja a hivatkozott forrás.
A kutatások azt is kimutatták, hogy az influenzavírus átvitele a fertőzött felületek érintésével, valamint az arc és a száj érintésével jelentősen hozzájárulhat a járvány kitöréséhez. Ezért a kézmosás előtt ne érintse meg az arcát, és ne tegye a kezét a szájához.
