A gyümölcsök önmagukban rendkívül egészséges termékek, de tartalmazhatnak természetes eredetű cukrot.
Emiatt cukorbetegség vagy arra való hajlam esetén el kell őket hagyni.
Ellenkező esetben az egészségügyi mutatók súlyosan romolhatnak.
Milyen gyümölcsöket kerüljenek cukorbetegek?
Mindenekelőtt a szakértők azt javasolják, hogy felejtsd el a szőlőt. Ezt a terméket is ki kell dobni, ha túlsúlyos. Ne egyen a legnépszerűbb gyümölcsöt – banánt. Ezen ajánlás megsértése cukorkiugráshoz vezethet.
Cukorbetegség és hajlam esetén nem ehet mangót.
A körte és az alma megengedett termékek, de van egy fontos feltétel: ne legyen túl édes. A legjobb, ha savanyú fajtákat választunk. Ezeket a gyümölcsöket is érdemes kidobni, ha észrevehetően túlérettnek tűnnek.
Ne vegyen be dinnyét a cukorbetegség étrendjébe. A termék veszélyes a cukorbetegekre.
A szakértők rámutatnak, hogy mindig érdemes konzultálni orvosával. Lehetséges, hogy néha megengedhet némi eltérést ezektől az ajánlásoktól anélkül, hogy károsítaná a szervezetet.
