A szakértők szerint a legegészségesebb alvásnak nyolc óráig kell tartania. Ha valaha is azon töprengett, hogy a barátai miért alszanak tovább vagy rövidebb ideig, mint te, olvass tovább. Meglepődhet, hogy minden mögött a csillagok és a horoszkóp állnak. Azt mondják, hogy minden jelnek különböző hosszúságú alvásra van szüksége. Hogy vagy?
Kos
Kitartó, szenvedélyes és ambiciózus, így jellemezhetsz egy Kost. Sok Kos időpocsékolásnak tartja az alvást. Hat óra alvással is túlélnek, így több idejük van céljaik eléréséhez.
Bika
A Bika köztudottan hűséges, megbízható és pragmatikus. Az egyik legnagyobb betegsége éppen a hosszú alvás. A gyakorlatban ez a szenvedély kilencórás paplanban való merülést jelent. Az ágy egyszerűen a boldog helyük.
Ikrek
A „kétarcú” jel gyakran nehezen találja meg az egyensúlyt. Ez azt jelenti, hogy az Ikrek alvásmintája az eltelt naptól függ. Néha hat óra is elég neki, másnap beesik a paplanba és fél napig nem jelentkezik. Az Ikrek szeret ropogtatni, ez segít neki előrelépni.
Rák
A rák érzelmi és érzékeny oldaláról ismert. Az alvást arra használja, hogy megküzdjön saját érzelmeivel. Ez a jel nem szeret jobban, mint egy kényelmes ágyat. Nyolc óra alvás elég neki, időnként lustálkodni is lehet napközben.
Lev
Oroszlán szeret társaságot keresni, szereti, ha emberek veszik körül, és még akkor is, ha alszik. Az Oroszlán akkor alszik a legjobban, ha nincs egyedül az ágyban, legyen szó akár egy partnerrel való meghittségről, akár egy partnerrel való összebújásról. Ha egy oroszlánnak van alvótársa, csak két óra mély alvás kell.
Szűz
A perfekcionista Szűz az alvást akadálynak tekinti, amely megakadályozza abban, hogy befejezze munkáját. Hajlamos a szorongásos állapotokra, amelyek különösen akkor jelentkeznek, amikor elaludni próbál. Hat óra alvással képes működni, de valójában többre van szüksége.
Mérleg
A Mérleg jegyében született ember szeret mások kedvében járni. Barátként ő az egyik legjobb hallgató, ő az, akihez fordulsz a nehéz időkben. Gyakran csak hét-nyolc óra alvásra van szüksége ahhoz, hogy regenerálódjon és kihozza belőle a legjobbat.
Skorpió
A Skorpió meglehetősen intenzív természetű, amely egyszerre szenvedélyes, féltékeny, hajthatatlan és bátor. Nehezen alszik el, és még ha elalszik is, nagyon élénk álmai vannak. A Skorpió éjszaka az érzelmeivel dolgozik, ezért nyolc órás alvási ütemtervet kell követnie.
Nyilas
A Nyilasnak vegyes igényei vannak, különösen, ha alvásról van szó. Amikor egy nagy csoportos projektet tervez, vagy egy álomnyaraláson találja magát, öt-hat óra alvásra van csak szüksége. Ilyen helyzetekben az alvás értékét veszti számára. Néha azonban inkább az alvási rutint részesíti előnyben, amikor nyolc óra pihenést enged meg magának.
Bak
Ez egy nagyon szervezett jel, de nem felel meg a nyolc órás alvási rendszernek. A Bak olyan rutinra vágyik, amely szigorú buliból és az ébresztőóra egyidejű lekapcsolásából áll.
Vízöntő
Egy Vízöntő számára rendkívül nehéz teljesen kikapcsolni. Az e jegy alatt született független és intelligens egyén hat óra alvás után is tökéletesen működik. A legjobban azonban hét-nyolc óra elteltével teljesít. Korai madár, aki korán kel, hogy minél hamarabb levegye minden kötelességét a nyakából.
A hal
A halakat álmodozó természet jellemzi, így nem meglepő, hogy szeretnek aludni. Érzékeny, empatikus és intuitív lélekként alváson keresztül táplálja érzelmeit. Ezért legalább nyolc órára van szüksége.
