Egyes kutatások szerint nagyon hatékonyan lehet fogyni az éjszaka folyamán. Sőt, vannak, akik ezt a módszert minden más diétánál jobban beváltották. A híres tréner, Andrew Raposo sikeresen alkalmazta ezt a módszert magán, de akkor még nem is gondolta, hogy másokon is segít.
Amy sokáig küzdött súlyproblémákkal, hiábavaló volt a diéta és az edzés, semmi sem segített rajta.
Egy bizonyos életkor után sokkal nehezebbé válik számunkra a felesleges kilók leadása és a hasi zsír megszabadulása, ami akár cukorbetegséget is okozhat. A nőknél 40 éves kor körül lelassul az anyagcsere, és sok esetben a különböző hormonális változások miatt alakul ki az elhízás.
Amy aggódott, hogy egy sor betegség fogja hatalmába keríteni, mint pl 2-es típusú cukorbetegség, stroke vagy szív- és érrendszeri problémák. Az egészségét is veszélyeztethetik. Amy már több diétát is kipróbált, de egyik próbálkozása sem késztette le a fogyást. Egy nap úgy döntött, megváltoztatja étkezési szokásait, és minden vacsorára csak pulykát eszik.
Ennek eredményeként 6 hét alatt több mint 20 kilót fogyott. A pulykamellet grillezni vagy sütőben sütni javasolt, semmi esetre sem szabad olajon vagy zsírban kisütni. A pulykahús egy triptofán nevű aminosavat tartalmaz, amely segíti az alvást, megnyugtat, ráadásul nagyon alacsony a kalóriatartalma. Mindannyian tudjuk, hogy a pihentető alvás a fogyásban is segíthet.
Amy minden este rituálisan előkészítette a pulykát, lelkileg felkészülve a pihentető alvásra. Szervezete megnyugodott és a rendszeres egészségesebb életmódnak köszönhetően nagyon lassan sikerült megszabadulnia a plusz kilóktól. Ezenkívül szigorú szabályokat tartott be az étkezés során.
Amy sok gyógynövényt, friss zöldséget, gyümölcsöt és anyagcsere-serkentőt is beépített az étrendjébe. A diétás program szerint minél később kellett reggeliznie és minél korábban vacsorázni. Amynek nagyon tetszett ez a fajta fogyókúrás program.
