Az egyik tökéletlenség, amellyel sokan küzdenek, a kettős áll. Nem csak a túlsúlyosakat érinti. Meg lehet javítani? Ne vegyél drága kozmetikumokat, elég, ha minden nap 15 percet tornázol, és gyorsan látni fogod a különbséget.
A kettős áll miatt a nyak nagyobbnak tűnik, és néha egy régebbi megjelenésnek tulajdonítható. Ez a további „terhelés” megváltoztathatja az arc és az állkapocs megjelenését. Sok emberhez hasonlóan Ön is kíváncsi lehet a kettős áll okaira. Kiderült, hogy a fő bűnösök a területen megereszkedett bőr és a genetika.
Hogyan lehet megszabadulni a kettős álltól? Mindössze napi 15 percre van szüksége
Számos módja van annak, hogy csökkentse vagy akár teljesen megszüntesse az állon és a nyakon ott felhalmozódó dupla állát és a felesleges zsírt. Az elimináció természetes folyamata számos kulcsfontosságú gyakorlat végrehajtását foglalja magában. Próbáld meg ezeket minden nap 15 percig, és kövesd a rendszerességüket. A tipikus gyakorlatok közé tartoznak például:
- Áll a plafonig: Az állfelhúzó gyakorlat segít aktiválni a nyak és az állkapocs izmait, és 10-20 alkalommal kell végrehajtani. Ehhez egyenes gerinccel kell állni vagy ülni, majd hátradönteni a fejét és felnézni a plafonra. Finoman nyújtsa ki az alsó állkapcsot a mennyezet felé. Maradjon ebben a helyzetben 10 másodpercig.
- Oroszlán lehelet: ez a gyakorlat segít megerősíteni az állát, és 10-20 alkalommal kell elvégezni. Kezdje azzal, hogy szélesre tárja a száját, és amennyire csak lehetséges, kinyújtja a nyelvét. Maradjon ebben a helyzetben 10 másodpercig. Térjen vissza normál helyzetbe, és ismételje meg.
- Arc masszázs: Ez egy olyan gyakorlat, amelyet gyakran anélkül végez, hogy észrevenné. Elég, ha 5-10 percig intenzíven masszírozza az arcát. Más gyakorlatokhoz hasonlóan ezt a gyakorlatot is meg kell próbálnia 10-20 alkalommal elvégezni.
Mi a leggyorsabb módja annak, hogy megszabaduljon a kettős álltól? Otthoni gyógymódok a bőr feszesítésére
Fontos észben tartani, hogy nincs egy mindenki számára megfelelő módszer a kettős álltól való megszabadulásra. Néhány egyszerű gyakorlat bemutatása mellett az otthoni gyógymódok is segíthetnek. Az egyik a konyhai alapanyag felhasználása, olivaolaj, amely gazdag antioxidánsokban, amelyek táplálják a bőrt, védik a károsodástól és erősítik. Remek kiegészítője a gyakorlatoknak, és egy módszer a kettős áll ellen. Nem kell mást tenned, mint naponta egyszer olívaolajjal masszírozni magad.
- Vegyünk egy kis olívaolajat, és enyhén melegítsük fel
- Finoman masszírozza be az állkapocsba és a nyakba
- Hagyja rajta egy éjszakán át vagy egy-két óráig, majd öblítse le
Szerkesztőség Szenvedély benned.
Kapcsolódó cikkek:
Eltűnnek a ráncok, a nyak „kivasalt”. Napi 5 perc elég
56 éves, és soha nem nézett ki jobban. Felfedte 3 szabályát
