Az adventi időszak nemcsak örömteli pillanatokat hoz, hanem a látogatások és vizsgák miatti stresszt is. Hogyan segíthetsz magadon természetesen? Áttekintést nyújtunk azokról a gyógynövényekről, amelyek nem hiányozhatnak otthoni gyógyszeres szekrényéből, és segítenek kezelni a stresszt és a gyomorproblémákat.
Tanácsot adunk Önnek, hogy mely gyógynövények ne hiányozhassanak otthoni gyógyszeres szekrényéből a stressz és a gyomorpanasz kezelésére.
Képzeld el a helyzetet: délután barátokat látogatsz, de hányingered van és gyomorpanaszai vannak. A bűnös az idegesség egy fontos vizsga miatt, amely egy hét múlva vár rád. Már mindenki számít rád, ezért nem kérhetsz csak bocsánatot. Itt az ideje a természetes elsősegélynyújtásnak.
Bazsalikom
Szereted a bazsalikomot pizzán vagy tésztában, és néha pestoként kényezteted magad vele? Ha rossz a kedved, a bazsalikom az igazi dió. Ez a gyógynövény enyhítheti a stresszt, és segíthet gyomorproblémák vagy álmatlanság esetén. Ezenkívül a bazsalikom támogatja a mentális jólétet és hozzájárul a jobb koncentrációhoz is.
Menta
Sokan étkezés után mentolos gumit fogyasztanak – és jól is teszik. A menta pozitív hatással van az emésztőrendszerre, enyhíti a görcsöket, támogatja az emésztést és megoldja az emésztési problémákat. Ugyanakkor növeli az éberséget és a figyelmet, ami ideális tanulmányi társsá teszi. Ezen kívül frissítő hatása javítja a légzést, és nagyszerűen érzi magát.
Kamilla
Ha éppen nincs kéznél menta, az biztosan talál otthon kamillateát. Ez a gyógynövény gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő hatással rendelkezik, és növeli az immunitást. Székrekedés vagy hasmenés esetén is segít, és gyermekek számára is alkalmas. A kamilla nagyszerű módja a test és a lélek erősítésének stresszes időkben.
Orvosi mézharmat
Minél közelebb van a D-nap, annál jobban kalapál a szíve, fáj a hasa, és pánikba esik. A nyugtató hatásáról ismert citromfű felbecsülhetetlen értékű ezekben a helyzetekben. Ha azonban még fizikai tevékenység áll előtted, akkor azt javasoljuk, hogy csak este engedd át magad, mert lassítja a pulzust.
Szerető
Állítólag az orbáncfűnek mágikus ereje van. Bár nem teszi meg helyetted a tesztet, megbízhatóan megnyugtatja a gyomrodat, elűzi a negatív gondolatokat, oldja a lelki feszültséget és még sok minden mást. De megváltoztathatja egyes gyógyszerek hatását, ezért a szedése előtt konzultáljon orvosával.
