A probléma akkor jelentkezik, ha a szervezet táplálékkal próbálja kompenzálni a negatív érzelmeket.
Ennek eredményeként az agy jutalomként érzékeli a következő zsemlét vagy csokit.
Rögzül az idegi kapcsolat, kialakul egy olyan szokás, ami miatt a stressz és a feszültség állandóan elfog. Ennek eredményeként az ember az ételt pozitív érzelmek forrásaként érzékeli.
Svetlana Kuprina terapeuta elmondta, hogyan lehet megszabadulni a problémától, számol be az AiF.
Megjegyezte, hogy orvoshoz kell fordulni, ellenőrizni kell a vizsgálatokat. Nem lesz felesleges pszichológushoz fordulni.
Ezenkívül kiegyensúlyozott étrendre kell váltania, emlékeznie kell az ivási rendre, és meg kell határoznia az alvási mintát.
A napi fizikai aktivitás előnyökkel jár.
Ne kövessen szigorú diétákat. Ez a fajta étrend meghibásodásokat okozhat és súlyosbíthatja a helyzetet.
