Daria Sergeeva kardiológus arról beszélt, hogy egy személy miért hajlamos túl sok ételt enni, vagy éppen ellenkezőleg, kimerülhet.
Amint az orvos megjegyezte, az étkezési zavarok pszichés problémákkal járnak.
A szakember hangsúlyozta, hogy a súly és a testsúly erős rögzítése problémákhoz vezethet.
Emellett negatívan hatnak az állandó félelmek, a bűntudat és a szégyenérzet, amelyek szintén a kilogrammokhoz és a megjelenéshez kapcsolódnak.
Szergejeva az Izvesztyia kiadvány képviselőivel folytatott beszélgetés során elmagyarázta, hogy az egészséges szokások három kulcsfontosságú aspektusból állnak: az éhség, a jóllakottság és az adott élelmiszer iránti igény.
Az orvos elmagyarázta, hogy nem szabad a társaságnak enni, vagy csak egy bizonyos időpontban. Fontos, hogy csak valódi éhségérzet esetén fogyasszunk ételt.
Ezenkívül termékeket kell választania, csak a test szükségletei alapján.
Nem szabad csak azokat a termékeket előnyben részesíteni, amelyek diétásabbak vagy érzelmi összetevőkkel kapcsolatosak. Az utolsó az édesség.
