Ez a vitamin rendkívül fontos a szervezet számára.
Szükséges a csontok, fogak, izmok erősségéhez és egészségéhez. Ezenkívül az anyag segít szabályozni a kalcium és a foszfát mennyiségét.
Erről brit szakértők számoltak be a Daily Express képviselőivel folytatott beszélgetés során.
A téli hónapokban a D-vitamin különösen fontos a szervezet számára, ugyanis a hideg, felhős időben jelentkezik hiánya.
Hiányát csontfájdalom, gyengeség jelezheti.
Ezek a jelek hosszú ideig észrevehetetlenek maradhatnak. A vitaminhiány pontos megállapítása csak vérvizsgálattal lehetséges.
Ezenkívül érdemes megjegyezni, hogy ennek a vitaminnak a hiánya a szívbetegség vagy a rák miatti halálozás fokozott kockázatával jár.
Az orvosok azt is megjegyzik, hogy használat előtt minden esetben konzultálni kell egy orvossal, mert bizonyos D-vitamin-kúrák betartása fontos, nem minden gyógyszerrel kompatibilis.
