Az egészséges fogyás nem az érdekeltek mítosza vagy kitalációja. Az első dolog, amire egy túlsúlyos embernek gondolnia kell, az a saját jóléte.
Ahhoz, hogy a fogyókúra utáni lapos has valósággá váljon, egyes termékeket ki kell zárni az étrendből, másokat pedig hozzá kell adni. Például a fűszereket.
A kurkuma előnyei
A kurkuma gyökér kurkumát tartalmaz. Az anyag nemcsak különleges színt ad a jövő fűszerének, hanem erőteljes hatású gyulladáscsökkentő szer.
A kurkuma csökkenti a gyulladást a gyomor- és bélrendszerben, javítja az anyagcserét, és segít szabályozni a vércukorszintet.
Mindezek a dolgok segítenek kordában tartani a súlyodat.
A fahéj előnyei
Egy másik, a természetben előforduló gyulladáscsökkentő szer.
Segít szabályozni a vércukorszintet, ami csökkenti az édesség utáni sóvárgást.
A paprika előnyei
A Cayenne-bors kapszaicint tartalmaz, amelyet szintén gyulladáscsökkentőnek tartanak.
Az anyagcsere javításával a bors segít a túlsúly leküzdésében.
Ezeket a fűszereket és fűszereket nem lesz nehéz beilleszteni a napi étrendbe. Erősítik a bélrendszer egészségét, és segítenek megszabadulni a felesleges kilóktól.
Korábban elmondtuk, mi történik, ha .
