Rengeteg olyan receptet készíthetünk, amit reggelire, délutáni uzsonnára vagy akár a nap bármely más szakában is megoszthatunk szeretteinkkel. Ha egy finom édes ételre vágysz, ami ráadásul egészséges is, akkor ma elhozzuk neked a legjobb megoldást: egy sütemény joghurtos torta.
A legjobb az egészben, hogy ennek az ételnek az elkészítéséhez nem szükséges liszt, cukor vagy akár a sütő használata. Ráadásul ez egy gluténmentes változat. Ráadásul bármikor elkészítheted, és akár 3 napig is hűtve tarthatod a hűtőben.
A lépésről-lépésre történő megosztás az Instagram-fiók egyik tartalmán keresztül történt „@tasty_hunting„és mindössze 4 hozzávaló szükséges az elkészítéséhez. Nagyon figyelj, jegyzetelj, és ne hagyj figyelmen kívül egyetlen részletet sem.
Összetevők: A hozzávalók:
1 banán
65 gramm kókuszreszelék
250 gramm natúr joghurt vagy görög joghurt (lehet kókuszjoghurt is).
2 közepes tojás
Opcionálisan 20 gramm cukrozatlan fehér csokoládé és 1 teáskanál kókuszolaj az olvasztáshoz.
Az első lépés ennek a finomságnak az elkészítésében torta egészséges joghurt torta áll tegye a banánt, a két tojást, a joghurtot és a kókuszt a turmixgépbe. Miután összeállt, adj hozzá még egy kis kókuszreszeléket. Turmixolj össze mindent újra.
Következő, kiolajozunk egy mikrohullámú sütőre alkalmas formát, és beletesszük az előzőleg kapott keveréket. Összesen 7 percig fogod mikrózni 900 W-on.
Kivesszük a tortaEzután megvárod, hogy a torta kihűljön, majd kibontod a formából, és befejezed, a tetejére még több kókuszreszeléket és olvasztott fehér csokoládét teszel. Jó étvágyat!
