Rendszeresen előfordulhat, hogy előjön az édes vágy, és keresünk egy finom, ugyanakkor egészséges változatot, amely lehetővé teszi, hogy továbbra is vigyázzunk a testünkre, és bűntudat nélkül együnk. Ha ez az Ön helyzete, ma elhozzuk Önnek a legjobb lehetőséget: egy sajttorta.
Nem utalunk a klasszikus sajttortahanem a japán változathoz, amely szintén keto. Ha ez nem lenne elég, ez a készítmény mindössze 5 hozzávalót tartalmaz, hogy a legfinomabb és legegészségesebb édes ételt kapjuk, ugyanakkor teljesen gluténmentes.
Az elkészítés lépésről-lépésre történő bemutatása és a szükséges hozzávalók egy audiovizuális felvételen keresztül derült ki, amelyet az Instagram-fiókról osztottak meg „@essen.noezaffrani„, és ma délután megismételheted és élvezheted.
Hozzávalók: A receptet a következő módon kell elkészíteni: – Az összetevők: – Az összetevők: – Az összetevők:
150 gramm krémsajt
Citromhéj
60 gramm mandulaliszt
4 tojás
1 evőkanál stevia
Elkészítés: Készítsük el a szódabikarbónát:
Létrehozni a sajttorta Japán keto, az első dolog, amit tenni fogsz, hogy szétválasztasz 4 tojásfehérjét és 4 tojássárgáját. Ezután tedd egy tálba az általad választott krémsajtot, a 4 tojássárgájával és az evőkanál steviával együtt.
Add hozzá a citromhéjat, és egy spatula segítségével nagyon jól integráld az összes hozzávalót. Ezután a mixer segítségével folytatod a keverést.
Ehhez a keverékhez Hozzáadjuk a mandulalisztet, és addig keverjük az összes hozzávalót, amíg jól össze nem keverednek. Egy másik tálban kemény habbá fogod verni a tojásfehérjét, és hozzáadod az előző lépésben készített készítményt, finoman kavaró mozdulatokkal összekevered mindent.
Tegyük a keveréket egy lábasba vagy tepsibe, és hagyjuk főni. Az első esetben 30 percig koronatűz fölött, a második esetben pedig 160 fokos sütőben, amíg a közepe meg nem szilárdul. Így készül el a finom és egészséges sajttorta A japán keto készen áll.
