Szembesülve az ország különböző régióiban tapasztalt magas hőmérséklettel, a hőség kezelésének egyik módja, hogy olyan hideg italok és fagylaltos desszertek lehetőségeit keressük, amelyeket otthon is elkészíthetünk. Valószínű, hogy egy hideg aperitif hogy feldobja a mindennapjainkat.
A , fagyasztott jégkrémek vagy bolis, néhány olyan lehetőség, amely kevés hozzávalóval készül, és finom és frissítő. Ráadásul ezek a desszertek általában elég laktatóak, és a hűtőben elkészíthetőek.
Használhatunk néhány gyümölcsöt, ami a konyhában van, hogy egyedi elkészítést adjunk neki, ami tökéletes az idei tavaszi szezonban. Ebből az alkalomból megadjuk a teljes receptet, amivel elkészíthető egy krémes banánfagylalt. Ez a gyümölcs az év nagy részében elérhető a piacon, megfizethető áron.
Összetevők
- 2 banán
- 1 evőkanál vanília esszencia
- 1 evőkanál mogyoróvaj
- 1 csipet tejszín
Elkészítés
- A banán héját eltávolítjuk, szeletekre vágjuk, egy tálba tesszük, és 3 órán át fagyasztjuk.
- Ha letelt az idő, a fagyasztott banánt tegyük egy turmixgépbe, adjuk hozzá a vaníliaesszenciát, a mogyoróvajat és egy kevés tejet, dolgozzuk addig, amíg krémes állagot nem kapunk.
- Öntsd a keveréket egy edénybe, és fagyaszd még 1 órán át.
- Ha kész, már csak tálalni kell és élvezni.
Táplálkozási információk
- Kalória: 180kcal
- Szénhidrátok: 40g
- Koleszterin: 1mg
- Fehérje: 3g
- Cukrok: 1g
- Rostok: 6g
- Nátrium: 1mg
- Összes zsír: 1g
- Telített zsírok: 1g
