A hét eleje kicsit trükkös lehet, különösen, ha van néhány elintézetlen dolgod. Van, amikor kevés az idő, és nem akarsz reggeli nélkül elindulni otthonról. Ha ez veled is megtörtént, és szeretnél egy B-tervet, hogy útközben is fogyaszthass egy kis harapnivalót, elmondjuk, hogyan készíts egy
A dulce de leche bögrés torta egy olyan lehetőség, amelyet nagyon egyszerűen elkészíthet. Ez egy egyedi palacsinta amelyeket percek alatt elkészíthetsz, és nincs szükséged sütőre a sütéshez. Ezt a változatot javasoljuk, hogy próbáld ki, de tartsd mértékkel, mert sok kalóriát tartalmazhat.
Hozzávalók
- 3 evőkanál búzaliszt
- ½ evőkanál sütőpor
- 1 tojás
- 2 evőkanál cajeta vagy dulce de leche
- Egy csipet vanília
- Csipetnyi só
Elkészítés
- Keverjük össze a dulce de leche-t, egy tojást és a vanília esszenciát egy csészében.
- Adjuk hozzá a búzalisztet, a sütőport és egy csipet sót, keverjük simára.
- Mikrohullámú sütőben 90 másodpercig sütjük, a készülék teljesítményétől függően a sütési idő változhat.
- Ha kész, vegye ki a sütőből, és már kész is.
Táplálkozási információk
- Kalória: 399kcal
- Szénhidrátok: 68g
- Koleszterin: 1mg
- Fehérje: 16g
- Cukrok: 1g
- Rostok: 4g
- Nátrium: 1mg
- Összes zsír: 7g
- Telített zsírok: 1g
