Nyáron ez a kérdés különösen aktuális. Sokan inkább a hűsítő vagy szénsavas italokat választják, hogy elkerüljék a hőséget. De vajon helyes-e?
Sergey Galkin terapeuta elmondta, hogy melyik italt jobb választani annak érdekében, hogy oltsa szomját, és ne károsítsa a testet.
Erről bővebben a „Komsomolskaya Pravda” ír.
Az orvos ebben az értékelésben az első helyet a közönséges tiszta víznek adta.
A szakember beszélt a natúr kvas előnyeiről is.
Ez a termék sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. A kvasban B- és C-vitamin található, emellett magnéziumot, kalciumot és foszfort is kaphatunk belőle, amelyek szintén fontosak a szervezet számára.
Ne feledkezzünk meg a teáról sem, ami különösen jó étkezés után.
Nem csak gyógynövényes italt választhatsz, hanem feketét vagy zöldet is. A termékben rengeteg antioxidáns található, emellett az elköltött folyadék mennyiségét is tökéletesen pótolja.
Ezenkívül figyelhet egy kombucha – kombucha alapú italra.
