Bár lehet, hogy az adott napszakban egyszerűbb megvenni egy adott ételt, a valóság az, hogy egy házi recept mindig remek alternatíva. Ha finom édességre vágysz, a házi készítésű pepas kiváló választás.
A magok sokféle hozzávalóval elkészíthetők, ráadásul a klasszikusnak egy másik változata is elkészíthető, amely cukormentes, így a cukorbetegek számára is kiváló választás.
Éppen ezért ma elhozzuk neked lépésről lépésre, és mindent, amire szükséged lesz ahhoz, hogy finom, cukormentes csokis szultána süteményt készíthess. Az eljárást az Instagram-fiókon keresztül osztották meg egy naplóban „@nutriarte.argentina„és nagyon egyszerű újraalkotni.
Összetevők: A hozzávalók:
100 gramm szója- vagy csicseriborsóliszt.
100 gramm szultán
50 köbcenti olaj
100 g reszelt alma (fél nagy alma)
100 gramm fehér vagy teljes kiőrlésű liszt.
30 gramm zab
Egy teáskanál sütőpor
30 gramm kakaópor
1 tojás
Dulce de leche vagy cukormentes lekvár (nem kötelező)
Elkészítés: A süteményt a következő módon készítsük el:
A kezdeti lépés az Ön pepas cukormentes csokoládé chips áll Reszeljük le az almát. Ezután a szultánát egy percre forró vízbe áztatjuk, majd lecsepegtetjük, és a reszelt almával együtt egy tálba tesszük.
A tálban egyet fogsz formázni a két hozzávalóval, az olajjal és a tojással együtt. A turmixgéppel nagyon jól összekevered őket, majd hozzáadod a kakaót és a liszteket. Tésztává fogod formálni, amit aztán a munkapulton sodrófával sodorj ki.
Egy pogácsaszaggatóval formát fogsz adni neki. pepas ezekhez a kekszekhez, amelyeket egy kizsírozott tepsibe helyezünk. Ezután a közepébe az általunk választott édességet tesszük, és előmelegített sütőben, mérsékelt hőmérsékleten megsütjük őket. Így máris kész az új kedvenc édes és egészséges ételed.
